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只花十分钟 快速有效的美白方法！

许多女性同志都对自己的脸袋十分的在乎 ， 特别是每天早上起床晚上临近睡觉的时候 ， 都会做许多的各种各样的护理 ， 来让自己的脸袋变得美丽漂亮 ， 但是许多人都有一种共同的认识 。许多的美白产品 ， 效果没有想象的那么好 ， 那么明显 ， 那么突出 。对的 ， 许多广告都是不太靠谱的 ， 下面我来介绍几个美白的方法 ， 让大家学会护理自己～美白方法1.要睡觉的时候 ， 拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来 ， 一个月您的脸就会白嫩 。
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后 ， 敷在脸上20分钟 ， 每周3次 ， 您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
美白方法3.每天起床喝2杯水 ， 其中一杯加些盐巴 ， 可以清肠胃 。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳 ， 回到家记得要马上卸妆 。
【只花十分钟 快速有效的美白方法！】美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔 。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜 ， 少吃油炸类的东西 ， 保持皮肤清洁 。
美白方法7.每晚洗完脸后 ， 将养乐多倒在化妆棉上 ， 直接敷在两颊 ， 甚至连额头、下巴 也可顺便敷上 ， 不但去斑兼美白 ， 因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多 。
美白方法8.晚上少喝水 ， 白天多喝水 ， 睡前敷水亮面膜；多吃水果 ， 不喝酒不抽烟不熬夜 ， 保证水亮 。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟 ， 接着做一个类似瑜珈的动作 ， 这个动作是先盘腿 ， 再将手举高后往前趴下 ， 保持这个姿势约十分钟 。这个动作一开始不容易做
到十分钟 ， 要一段时间的练习 ， 但是效果真的很好 。
美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc） ， 只要一周用纯水洗脸3-4次 ， 并经常以化妆绵沾纯水敷面 ， 脸脸自然而然的漂漂喔！！
美白方法11.据医学报导 ， 阳光中的紫外线 ， 除了一般人所知的UVA及UVB外 ， 还有 所谓的UVC ， 平常有阳光出现的日子 ， UVC及UVB易造成晒伤 ， 但可别以为阴天就不需防晒了 ， 因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害 ， 因此 最好还是撑伞 ， 才能防止老化的提早发生喔！
美白方法12.使用意仁粉 ， 加一小匙在大约1000cc的水中 ， 当饮用水喝 ， 不单只对皮肤好 ， 连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果 ， 可以减少浮肿 ， 所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助 。美白方法13.泡温泉 ， 泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑 ， 且还可消除疲劳 。若有皮肤过敏者 ， 泡有疗效的温泉还可改善哦！！
美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可 ， 一周约2-3次美白效果会更好 。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔！
美白方法15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦 ， 但能让肌肤水嫩水嫩喔！
美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时 ， 冬天需要久一点 ， 然后放
入冰箱冷藏就可以用了 ， 制作多一点可以用来喝 ， 原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒 ， 美白的效果不错 。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶 ， 以2：1：1的配方调匀 ， 每周敷脸2次 ， 每次15-20分钟 ， 用温水洗净 ， 将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋 ， 此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净 ， 然后将蜂蜜涂抹脸上 ， 让洗澡时的
蒸汽 ， 将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔 。
美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：
A．饮食：拒绝任何辛辣 ， 油炸食物 。多吃蔬菜水果 ， 多喝水 。
B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉 。
C．运动每天早晚
相信大家都很惊讶 ， 许多方法看起来十分简单 。要睡觉 ， 多运动这种看起来跟你的脸没什么联系 ， 但是你永远记住 ， 多运动是对你全身的调理 ， 只有你全身状态好了 ， 才会有好的气色 ， 才会有好的脸色 ， 才会让你更加有精神 ， 精气神都有了 ， 就算不化妆 ， 也是很漂亮的 。不要相信那些广告 ， 从身体本身抓起 ， 才能做到有效的美白！

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