简述双手胸前投篮的技术要点 双手胸前投篮的技术要点是什么
#mui-player img {max-width: 100%;}【简述双手胸前投篮的技术要点 双手胸前投篮的技术要点是什么】
1、双手胸前投篮技术是最基本的投篮技术之一,指持球者用双手将球从胸前投向球篮的动作 。优点是投篮的力量大,距离远,又便于和传球、运球、突破相结合 。
2、练习时,以手持球于胸前,肘关节自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,身体重心在两脚之间,眼睛注视球篮 。
3、投篮时,下肢蹬地发力,两臂向前上方伸直,拇指下压,两手腕同时外翻,食、中指用力拨球,通过指端将球投出 。球出手时,身体随投篮出手方向自然伸展,脚跟微提起 。
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