这些中药泡水喝 补肾壮阳更男人
很多男人平时都喜欢在网上查找一些补肾壮阳的方法 ， 查询的结果让自己犯了难 。因为很多补肾壮阳的方法实际应用起来相当的麻烦 ， 又耗费时间又耗费精力 。其实 ， 补肾壮阳的好方法就在我们身边 ， 例如用一些中药直接泡水喝 ， 补肾壮阳还对身体健康有益 。
1、枸杞治疗肝肾虚损
中医理论认为 ， 枸杞子性味甘平 ， 归肝、肾经 ， 能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴 ， 常用于治疗肝肾虚损、精血不足 。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣 ， 最简单的吃法是枸杞子泡水 。取20—30克枸杞 ， 用开水冲泡 ， 加盖焖10—20分钟后饮用 ， 泡两三次后再把枸杞子吃下去 。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收 。
2、肉苁蓉能延缓衰老
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉 ， 也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材 。汉代《神农本草经》记述 ， 肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气 ， 久服轻身” 。唐代名医甄权也认为它“益髓 ， 悦颜色 ， 延年 。”这都表明 ， 肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材 。
取15克用水煮开当茶喝 ， 可加少许蜂蜜调节口味 。需要注意的是 ， 由于肉苁蓉能通便 ， 经常大便稀者不宜用 。
3、桂圆可滋阴补肾
【这些中药泡水喝 补肾壮阳更男人】桂圆也就是龙眼 ， 有滋阴补肾的功效 。因为桂圆的糖分含量很高 ， 且含有能被人体直接吸收的萄萄糖 ， 体弱贫血 ， 年老体衰 ， 久病体虚 ， 经常吃些桂圆很有补益 。由于桂圆性质温热 ， 一般直接吃较容易上火 ， 解决的办法就是泡水喝 。
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