简述课外体育锻炼的原则
#mui-player img {max-width: 100%;}1、自觉积极性原则
毛泽东曾经指出：“欲图体育之有效 ， 非动其主观促其对于体育的自觉不可” 。课外体育锻炼是一个克服自身惰性、战胜各种困难的自我锻炼、自我完善的过程 ， 也是自我养成良好习惯的过程 ， 学生只有自觉积极地进行体育锻炼 ， 才能获取应有的锻炼效果 。
2、经常性原则
只有经常坚持体育锻炼 ， 保持锻炼时间、次数、强度的衔接性和连续性 ， 才能收到良好的锻炼效果 。
3、全面锻炼原则
人体是一个整体 ， 各器官系统是相互影响、相互制约的 。当某一运动素质得到发展时 ， 其它运动素质也会不同程度地有所发展 。
4、从实际出发的原则
【简述课外体育锻炼的原则】对于学生来说 ， 虽然他们的生理结构基本相同 ， 但在年龄、性别、体质状况、锻炼需求等方面的个体差异是普遍存在的 。
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