真正的痛苦是没有人替你分担的，怎么走出阴影只有靠自己，有道理吗？ _阴影

此言没错，必须靠自已。

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正确，若痛苦有人分担，立即减轻一半。余下自己静心，慢慢消磨！！

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【真正的痛苦是没有人替你分担的，怎么走出阴影只有靠自己，有道理吗？】

“真正的痛苦是没有人替你分担的，怎么走出阴影只有靠自己”这句话是有毛病的，不全面的。

一：一个人的智慧和认识能力是有限的，当自己陷入痛苦之中的时候，是不可能把事物的本质和存在的问题看的很清楚的，这就是当局者迷；这时候如果通过向别人求助的方式去解决问题，也许他人很快就能指点迷津，使自己从痛苦中逐渐的恢复了过来，这就是旁观者清。

二：人的自尊心即非常强烈又非常狭隘，为了表现出自己的优秀，对外界往往只展示自己最强大美好的一面，对于自己的软弱却羞于启齿，怕表现出来被别人耻笑，所以就把一些自认为有损自己颜面的事情隐藏在自己的内心，宁可受尽煎熬也要慢慢的自我消化。而痛苦恰恰则是人最软弱、最无助的表现，因此常常轻易不敢与人分担，也害怕被别人发现而被自己深深地隐藏了起来。

这种自作多情、自我封闭的想法其实每一个人都会具有，由此给每一个人的映像就是真正的痛苦是没有人分担的，只有靠自己走出阴影。

三：实际上任何人内心真正的痛苦单凭自己是无法走出来的，是无法长时间隐藏的，是瞒不了众人的，特别是瞒不了自己身边熟悉自己、亲近自己人的。当个人痛苦产生并自我开始表现的时候，都会迟早从他的面部表情、行为动作当中表现了出来而被他人所了解和洞悉，同时也会在他人善良的、有意识的帮助下去克服自己内心的痛苦和恐惧，这时候不管当事者意识没有意识到，痛苦就已经被他人分担了，只不过这种帮助和分担多半都是潜移默化的，所以在很多时候不太被重视和在意罢了。

四：当然了，因为痛苦发生的主因在于自己的内心感受，所以解决痛苦的主要力量也是要依靠自己才能完成的，他人的帮助只是一剂中药引子，能不能起到疗效的作用，那就要看自己内心接受的程度如何了。

事实上，即然幸福的事情、美好的事物，欢乐的气氛能够与他人分享，为什么痛苦就不能够与他人分担呢？为了尽快摆脱痛苦，我们应该打破自我认识上的狭隘性，活得实在洒脱一些，把痛苦最起码与自己信得过的人一同分担，征求他们的建议和帮助，这又不是什么丢人的事情，毕竟人无完人，我们每个人在人生中都会遇到这种状况。