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半岁宝宝缺钙怎么补呢

宝宝在成长发育的过程中，需要很多的营养，而补钙也是最为常见的 。很多家长初次照顾宝宝，很多地方都不是很清楚，很容易就会忽视补钙的环节，宝宝长时间缺钙，会影响宝宝的生长发育 。那么，究竟半岁宝宝缺钙怎么补呢？让我们通过下文来了解一下吧！
1、食补 。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用 。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物 。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物 。
2、吃补钙剂 。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂 。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同 。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％ 。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品 。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择 。
3、补钙不要与吃饭混在一起 。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收 。比如洋葱、苋菜等 。
【半岁宝宝缺钙怎么补呢】4、补钙的同时还要补充鱼肝油 。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的 。鱼肝油每天吃1--2个即可 。
通过上文的介绍，相信你已经知道半岁宝宝缺钙怎么补了吧！宝宝缺钙不是一件小事，缺钙会导致孩子的发育缓慢，造成营养不良，会对宝宝的健康造成一系列的伤害，所以家长们一定要按时给宝宝补钙，平时多晒晒太阳，对宝宝的成长也大有好吃 。

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