吃什么好东西可以快速的补充体力？
因为在剧烈运动之后，身体能量迅速下降，所以可以吃一些含糖和高热量的食物来补充身体所需的能量 。可多吃些巧克力、高糖饼干、奶片等食物，也可喝些功能饮料 。这食品能更快地补充能量 。在饮食方面，建议多吃高蛋白、高维他命的食物，适当吃些面包、酸奶、土豆、鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉等食物，并建议病人多休息 。
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