苹果和橘子哪个热量高
#mui-player img {max-width: 100%;}通常情况下苹果的热量要高于橘子 ， 具体分析及原因如下：
1、一个中等大小的苹果含热量约80卡路里 ， 一个橘子的含热量约50卡路里 ， 因此苹果热量要比橘子高一点 。
【苹果和橘子哪个热量高】2、橘子脂肪含量少 ， 含有碳水化合物、纤维素、蛋白质等营养成分 ， 导致其热量较低 。
3、橘子中含有膳食纤维和果胶 ， 能促进肠道蠕动 ， 促进消化 ， 促进排便 ， 起到润肠通便的作用 ， 还能降低人体胆固醇 ， 从而能帮助减肥瘦身 ， 因此热量较低 。
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