男人补身体吃什么呢
男人都是家庭的顶梁柱，身上的责任和负担是很重的，所以男人们每天也都相当的辛苦，整天在外面努力的工作挣钱 。由于太辛苦了，可能很多人经常也会感觉比较的疲惫，甚至有的人都出现了一些身体的小毛病 。所以男人要好好的保护身体，那么，男人补身体吃什么呢？对于男人补身体适合吃的东西，大家来看看下文的介绍 。
【男人补身体吃什么呢】动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现 。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功 。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳 。富含碘、锌等微量元素 。能参与调节代谢，降低血脂 。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用 。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒 。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质 。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能 。含淀粉、维生素及矿物质 。可与枸杞子同煮粥食 。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效 。
男人补身体吃什么呢？男人补身体的时候，适合吃的东西非常多，上述这些都是大家可以经常食用的 。许多男人平时工作应酬也很多，希望大家为了自身健康问题，少喝点酒，少抽点烟 。平时尽量的少吃一些辛辣，重口味的食物，清淡的饮食有利于身体健康 。
推荐阅读
- 男人肾不好会有什么后果
- 男人怎样健身减肥效果好？
- 男人健身减肥计划怎么制定？
- 男人伤心不流泪的句子
- 什么东西补血 什么食物补血
- 身体的不同部位需要不同食物呵护（营养常识）
- 食用含铁酱油是补铁的有效途径（营养常识）
- 夏季两大补水秘籍塑水润美人
- ?男人阴茎痒怎么办
- 羊肉怎么做补汤 怎么做出来的好喝呢