紫菜鸡蛋蘑菇汤怎么做？
很多时候 ， 大学大家都是远离家乡去了很远的地方读的 ， 因此很多时候大家都会怀念家乡的菜呀！即便是再普通再简单 ， 但是那些都是陪伴我们成长的菜肴 ， 我们怎么都不会忘记那些味道 ， 还记得妈妈做的那道紫菜鸡蛋蘑菇汤吗？味道十分鲜美 ， 所以今天我们就来简单的学习一下吧！
紫菜有着很高的营养价值 ， 含有多种人体必需的营养成分 。它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍 ， 每100克紫菜就含蛋白质26.2克；所含的维生素A、B、B、C和碘、钙、铁等微量元素也很丰富；其脂肪的含量也比海带多8倍 ， 钙比干口蘑多2倍 ， 尼克酸比木耳多1倍 ， 核黄素比香菇多近10倍 。因此 ， 多吃紫菜对人体有着极为重要的保健功效 。具体来说 ， 紫菜富含EPA和DHA ， 可以预防人体衰老 。
【紫菜鸡蛋蘑菇汤怎么做？】主料
紫菜：10克白玉菇：200克
鸡蛋：1个青蒜末：少许
辅料
盐：适量生抽：适量
鸡精：适量香油：适量
做法步骤
1. 白玉菇去根、洗净
2. 鸡蛋打散
3. 锅中加水 ， 放入紫菜
4. 再放入白玉菇 ， 煮5分钟
5. 倒入打散的鸡蛋 ， 调入盐、生抽
6. 煮开后 ， 关火 ， 调入鸡精、香油 ， 撒上青蒜末即可
介绍完了这道菜的做菜方法 ， 大家可以根据自己有限的材料 ， 也可以自己自由搭配 ， 做出这道美味可口的汤来 ， 并且做美食 ， 其实是一个非常简单的事情 ， 只要大家多熟悉多练多做那么就会很容易了 。
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