电脑辐射对头发的危害
电脑作为人们办公、休闲常用的设备 ， 在给人们带来便捷与娱乐的同时 ， 也给人们带来了电脑辐射 ， 电脑辐射的危害大是众所周知的 ， 那你知道电脑辐射对头发有什么危害呢？
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电脑辐射是电脑在运行过程中产生的电磁辐射 ， 包括各类电磁射线和电磁波等 ， 长期在这样辐射的影响下 ， 会直接导致人体内分泌系统紊乱 ， 加速人体皮肤老化 ， 也影响头发的生长 ， 造成脱发 。
知道了电脑辐射对头发的伤害的同时 ， 也要学会自我调节 。避免长时间的辐射状态 。下面教大家几个日常生活中的小窍门 。
1.调整坐姿 ， 将椅子的高度调整至坐下来时屏幕的高度与视线呈水平以下15度以内 ， 两脚自然垂下 。
2.加强自我保健意识 ， 采取必要的预防措施 。如工作前适当准备 ， 工作中适当休息 ， 工作后适当放松 ， 如能在工作两个小时后有15分钟的休息当然是最好的 。还有就是平时加强体育锻炼 ， 如跑步、打球、做操等运动 ， 放松紧张的身体和神经 。
3.在营养方面 ， 平时多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等富含维生素A和蛋白质的食物 。
4.注意保护眼睛 ， 操作中常远眺、眨眼、闭目静休 ， 多进行眼睛训练和做眼保健操等 ， 以增强眼睛的血液循环、改善神经功能、消除视觉疲劳 。
5.不要长时间上网 ， 尽量控制上网时间和次数 ， 多与周围的人交流 ， 处理好各种人际关系 。
电脑辐射对于头发的伤害是肯定的 。但是电脑辐射对头发的伤害却是可以避免的 。只要在日常生活中 ， 注意以上几点 。就可以远离辐射、远离脱发 。更多家用电器辐射知识 ， 尽在 。
【电脑辐射对头发的危害】
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