人鱼线在哪个部位 人鱼线的练习方法
#mui-player img {max-width: 100%;}
【人鱼线在哪个部位 人鱼线的练习方法】1、人鱼线在腹肌下半部 。人鱼线又名人鱼纹 ， 正式学名为“腹外斜肌” ， 指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条 ， 因其形似于鱼下部略收缩的形态 ， 故称之为人鱼线 。达·芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标 。
2、人鱼线的练习方法 。仰躺曲膝 ， 双手抱拳顶住下巴 ， 以避免头部晃动 ， 卷曲上半身直约35~40度 ， 下背要贴紧地面 ， 动作恢复平躺 人鱼线锻炼示范时要缓慢 ， 此动作反复做15至20下 。平躺后双手扶住固定架 ， 双脚曲膝90度 ， 用下腹力量把下半身卷起来 ， 让臀部离开垫子 ， 膝盖关节要维持固定姿势 ， 动作恢复预备动作时要缓慢 ， 此动作反复做15至20下 。
推荐阅读
- 云南咖啡产地在哪 云南种植业简单介绍
- 4g卡能用5g手机吗 可不可以在5g手机上用4g卡
- 手机qq群聊小窗口在哪里打开 手机QQ怎么样设置群聊窗口中左滑显示群友信息听语音
- 随身无线wifi是什么好用吗
- 3CE在韩国是什么档次？
- 淘米水可以敷脸吗
- 淘米水洗脸好处有哪些
- 淘米水可以美容吗
- 淘米水可以美白吗
- 吸汁面藕的做法 在家怎么做美味吸汁面藕？