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什么跑步机适合家用呢

跑步机是属于有氧运动器械里，历史也是非常久远的一种运动器械 。在早期跑步机一般都是在健身房里会见到，而现如今随着人们经济富裕，跑步机也成了人们家庭里的一样运动器械，人们可以在家，随时通过跑步机来锻炼身体 。那么什么跑步机适合家用呢？接下来我们就来了解下跑步机的选购方面的一些常识吧 。
1.最重要指标是减震和承重
减震可以说是跑步机相对来说一个突出的优势 。有好的减震系统的跑步机确实能减少跑步时对关节，特别是膝关节的损伤 。在水泥沥青的路面跑步，身体要承受大于自身体重3~5倍的重量，这对膝盖是一个很大的负荷（这个也就是为什么在水泥路跑步，同时自己体重有些偏胖则一定要购买好的跑步鞋的原因，同样也是为了减震~~） 。而使用跑步机跑步能有效减少这种队膝盖关节的压力 。而跑步机的减震由跑带、跑板、底架（滚轮）、橡胶柱、弹簧组合而成，是一套复杂的工程学系统，并不是简单的叠加就能实现比较好的减震效果 。
2.电机以及速度
电机是跑步机的动力来源，一般好的都使用所谓F级别工业电机，这个F指的是绝缘等级 。电机运转时温度会提升，如果温度长期超过电机内部绝缘层材料的极限工作温度，则绝缘的老化加剧，寿命严重缩短 。所以电动机在运行中，温度是寿命的主要因素之一 。而F等级是较高的绝缘等级 。因此跑步机最好选用高级别绝缘材料的电机，以延长机器使用寿命 。
3.跑带
需要关注两个方面，一个是跑带自身的材质，另一个则是有效跑带面积 。
4.安全
基本包括架身是否足够牢固，材质如何，材质的厚度如何 。跑步机的扶手是否稳固，手扶的长度是否够用 。安全装置是否完备（现在一般都配备了安全锁用于紧急状况 。）
5.其余功能
跑步机提供的训练程序是否丰富 。一般而言机器都内置有多种训练模式（速度、坡度等多种的组合）帮助训练，通过内置程序，可以免除自己去单独设置的麻烦 。坡度调节，现在也是跑步机的标配功能，一般都是电动调节坡度 。其他附加诸如MP3播放，以及国产机器比较爱用的俯卧撑，仰卧起坐，健腹功能 。
【什么跑步机适合家用呢】通过以上对于什么跑步机适合家用，在选购时的一些常识的祥细介绍 。对于平时想在家里锻炼身体达到健身和减肥效果的人，可以选择购买一部家用跑步机来进行随时锻炼 。但需要注意，在选择跑步机的时候，一定要选择适合放置家中的尺寸 。

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