跑步机怎么样的好呢
想要在家中练习跑步 ， 买一个跑步机是最好的选择 。很多朋友购买跑步机没有进行详细的了解 ， 导致购买后不符合自己的期望 。其实在购买跑步机的时候一定要注意几点 ， 比如选择一个好的品牌 ， 这样质量、安全、售后服务都是有保障的 ， 能省去很多麻烦 。不同的适用人群 ， 要选择带有相应功能的跑步机 ， 比如老人使用 ， 需要有慢走、倒走功能的 ， 如果是年轻人用 ， 就可以选择跑速快的跑步机 。大家可以根据自己的需求进行购买 。
1.最重要指标是减震和承重
减震可以说是跑步机相对来说一个突出的优势 。有好的减震系统的跑步机确实能减少跑步时对关节 ， 特别是膝关节的损伤 。在水泥沥青的路面跑步 ， 身体要承受大于自身体重3~5倍的重量 ， 这对膝盖是一个很大的负荷（这个也就是为什么在水泥路跑步 ， 同时自己体重有些偏胖则一定要购买好的跑步鞋的原因 ， 同样也是为了减震~~） 。而使用跑步机跑步能有效减少这种队膝盖关节的压力 。而跑步机的减震由跑带、跑板、底架（滚轮）、橡胶柱、弹簧组合而成 ， 是一套复杂的工程学系统 ， 并不是简单的叠加就能实现比较好的减震效果 。
2.电机以及速度
电机是跑步机的动力来源 ， 一般好的都使用所谓F级别工业电机 ， 这个F指的是绝缘等级 。电机运转时温度会提升 ， 如果温度长期超过电机内部绝缘层材料的极限工作温度 ， 则绝缘的老化加剧 ， 寿命严重缩短 。所以电动机在运行中 ， 温度是寿命的主要因素之一 。而F等级是较高的绝缘等级 。因此跑步机最好选用高级别绝缘材料的电机 ， 以延长机器使用寿命 。
【跑步机怎么样的好呢】跑步好处非常多 ， 首先跑步是一种有氧运动 ， 跑步时可以燃烧脂肪 ， 而且可以加强人体体内的新陈代谢 ， 从而达到瘦身效果 。另外 ， 跑步锻炼了身体 ， 提高了身体肌肉机能 ， 更提高了体内荷尔蒙分泌 。只要跑步姿势正确 ， 坚持跑步还能使形体更美 ， 比如翘臀、前凸后翘等等 。
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