鲜银耳的营养价值 鲜银耳有什么好处
#mui-player img {max-width: 100%;}
1、鲜银耳富含维生素D，能防止钙的流失 。
2、鲜银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供 。
3、鲜银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高 。
4、鲜银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品 。
【鲜银耳的营养价值 鲜银耳有什么好处】5、鲜银耳中还有较丰富的膳食纤维 。
推荐阅读
- 芦笋做法 芦笋的烹饪方法
- 如何做焦糖板栗 做栗子的方法
- 鸡肉汤的做法窍门 6个煮鸡肉汤的小窍门
- 红糖发糕最好吃的做法和配方 怎么做红糖发糕最好吃
- 我的世界末影箱有什么用 带你了解末影箱真正的作用
- 王者荣耀solo克制狂铁的英雄 克制狂铁英雄介绍
- 怎么可以获取王者荣耀的皮肤 获取王者荣耀的皮肤方法介绍
- steam饥荒进不去好友的房间 steam饥荒进不去好友的房间 怎么办
- 江南百景图探险图有几个 有什么玩的技巧
- 空调冷冻油弄在衣服上怎样洗的掉