高纤维面条怎么做 怎样做高纤维面条
#mui-player img {max-width: 100%;}
1、将面粉加入小麦粉与荞麦粉搅拌加水揉成面团 。
2、把面团分成差不多大小的三份，揉圆揉扁 。
3、上下抹上油，放入盘子里 。
4、盖上保鲜膜，放冰箱冷藏过夜 。
5、面板抹油，取一块面饼，稍微按一按，让面饼厚度均匀 。
6、用刀切成均匀的长条状，两手轻拿两头向左右抻拉，同时上下弹起来，面条的中心点打在面板上，反复几次抻拉弹起，拉到自己满意的粗细，然后马上扔进锅里，一条条反复操作即可 。
7、不必等水烧开，锅底见有泡泡就可以往里扔拉面了，面条本身带油，早早扔锅里也不用担心会粘锅 。
【高纤维面条怎么做 怎样做高纤维面条】8、等拉面抻的差不多，水也开大了，拉面也飘上来了，这时候拉面就熟了 。
推荐阅读
- 三文鱼哪个部位的营养价值更高
- 高考失利如何摆脱打工命运 高考中常见的失误有哪些？
- 如何提高孩子的阅读理解能力
- 儿童身高体重标准 儿童身高体重标准是什么
- 高层楼火灾逃生方法
- 怎样提高防盗意识
- 风筝飞上高高的天空带去了什么也带去了什么 天空上的风筝给远方的人们带去思念和愿望
- 高适为何不救李白 高适不救李白原因猜测
- 高窗台的卧室怎么选择窗帘
- 高层防盗窗安装流程