准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：3-4人
菊花枸杞茶的简介：不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材 。
现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用 。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果 。
菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助 。
菊花枸杞茶的食材：主料：菊花5g枸杞10g辅料：水适量冰糖适量菊花枸杞茶的做法图解步骤：1.菊花用凉水洗去杂质，枸杞、冰糖冲洗一下 。
2.放入大壶中 。
3.倒入刚烧开的水 。
4.加盖泡十五分钟 。
【菊花枸杞茶的做法（青少年食谱）】5.热饮、凉饮均可 。
小贴士：脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用 。
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