有什么方法是能有效去黑头，而且对皮肤伤害比较小的？
黑头很难做到“永绝后患”，但是好的护肤方式，能帮助最大限度预防黑头产生 。而对于已经生成的黑头，去除方法主要是：清洁 + 角质管理 。而且对于耐受性、敏感性皮肤，去除黑头的方式又有所区别 。在明白黑头如何预防和祛除前，我们先要知道黑头是怎么产生的，明白产生原因，才更好预防 。否则，说不定你去除速度还赶不上形成的速度，而且去除掉后，还会继续生成 。黑头如何形成？实际上对于黑头形成，主因就是一点：毛孔堵塞 。
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毛孔堵塞，导致皮脂腺分泌的油脂无法顺利排出，进而堆积产生黑头 。除了黑头（开放性粉刺）外，白头（闭合性粉刺）也是由于毛孔堵塞造成，受细菌感染和炎症反应，会逐渐发展成丘疹、痘痘、痤疮 。
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虽然主要是毛孔堵塞，但毛孔堵塞的原因就有很多，日常最常见的是：① 清洁不到位
卸妆不干净，洗脸不干净或者只用清水洗脸，就有很大概率造成毛孔堵塞 。
② 过度日晒紫外线照射会导致角质异常增厚，毛囊口周边角质异常，进而导致毛孔堵塞 。
③ 油脂分泌旺盛油脂分泌旺盛的肤质，因为大量油脂分泌的同时，毛孔排出不够顺畅，更容易引起毛孔堵塞 。其次，大量油脂堆积也会导致角质异常，进而堵塞毛孔 。
④ 废旧角质堆积过多废旧角质不能顺利脱落，长期堆积在皮肤上，也会造成毛孔堵塞 。此类情况经常出现在油性肤质的人脸上 。
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黑头如何预防？明白了黑头形成的主因，日常护肤时，我们并能通过改善自己的护肤方式，来减少黑头形成 。① 化妆情况下，要卸妆干净淡妆使用卸妆水、卸妆乳，浓妆使用卸妆油、卸妆膏、卸妆乳 。而卸妆油、卸妆膏此类油性卸妆产品，一定要在脸上充分乳化开，否则很难清洁干净 。其次，卸完妆后，一定要用活水充分冲洗脸部，保证卸妆产品不要有残留 。
另外，防水膜很强的防水高倍数防晒，也尽量用清洁力强的洁面或使用卸妆产品清洁干净 。
② 晚上洗脸尽量要用洁面乳有些敏感性皮肤早晨洗脸可以用清水，但晚上洗脸，都要尽量用洁面乳，以保证脸上油脂、污垢等清洁 。油脂多的皮肤可适当（1周2-3次）使用皂基洁面乳，干性与敏感性皮肤，则优先选择清洁力强度不错的氨基酸洁面乳 。Tips：卸妆与清洁，有时也可以搭配洁面仪进行辅助，帮助更好地清洁 。但要注意洁面仪刷头要软，清洁频率要低，且不要按压皮肤清洁 。 ③ 做好日常防晒紫外线对皮肤的影响是非常大的，无论什么肤质，日常要做好防晒 。日常通勤可使用硬防晒装备（伞、帽子、衣服等），搭配低倍数的不防水防晒（洁面乳可清洁干净） 。户外活动则需要使用高倍数防水防晒，不防水的话则要注意补涂 。
④ 控油油脂分泌多的皮肤，则要适度控油，避免过多油脂的分泌与停留 。生活习惯方面：少熬夜，少吃高糖高脂肪食物，久坐时适当站起来走动，干燥环境搭配加湿器；皮肤护理方面：使用果酸、水杨酸、烟酰胺、锌、西葫芦籽提取物等产品，也可搭配控油防晒、控油粉饼、吸油纸等 。
⑤ 适当去角质适当的角质管理，也能减少毛孔堵塞的情况 。油性皮肤一周2-3次，干性皮肤一个月2-3次，敏感性皮肤先建议不去角质 。要注意的是，去角质一定要选择化学刷酸方式，不要选择物理方式 。物理方式的撕拉、磨砂等产品，容易对皮肤形成微创口，且容易造成肤色不均匀 。而化学刷酸方式的话，可以根据自己皮肤状况，选择不同的酸、不同的浓度进行搭配，更加灵活 。
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黑头如何去除？① 清洁面膜清洁面膜主要通过：软化角质 + 吸附撕拉方式调整皮肤 。其对于浅层黑头有一定效果，但深度就无用了 。因过度去脂能力和软化角质特性，此方法更适合耐受性、油性的皮肤，干性和敏感皮就少碰 。哪怕是耐受和油性皮肤，也最多一周一次 。
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② 霍霍巴油按摩霍霍巴油刺激性小，且渗透性强，可促进黑头松动溶解 。很多人分享过霍霍巴油按摩的去黑头方式，此种方式温和，且适合敏感性皮肤，所以受很多人欢迎 。先用毛巾热敷一下黑头部位，然后用霍霍巴油轻轻按摩，一般一周2-3次频率，也不能太多次 。不过此种方法，也只能对付对付表层的黑头，更深一点的也没有办法 。
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③ 使用果酸、水杨酸或酶普遍使用的去黑头方法，便是“刷酸” 。其既能改善黑头问题，还能调整角质 。此类产品可软化角质，让黑头更容易清除掉，还能打开堵塞的毛孔 。特别是水杨酸，其脂溶性特点还能深度清洁毛孔 。像一些所谓的“黑头导出液”，配方用的并是果酸、酶等酸性成分 。只不过“刷酸”需要注意的东西很多，没有充分去做准备的话，胡乱使用反而容易造成皮肤过敏 。常见的一些酸的特性和适合肤质：a. 水杨酸：刺激性较大，亲脂性，最适合油性皮肤；b. 杏仁酸：渗透慢较温和，亲脂性，敏感肌也可尝试的酸；c. 乳酸：分子量大较温和，保湿，最适合干性肤质；d. 乳糖酸：敏感肌也可以使用的温和酸；e. 甘醇酸：分子量小渗透性强，最适合耐受性的肤质；……刷酸需要注意的问题：a. 果酸8%以下为保养型刷酸，效果不强烈，但温和，需长期坚持；b. 果酸8%以上为功效型刷酸，效果相对更强烈，但刺激性较强；c. 敏感性皮肤根据敏感程度，最开始建议最多6%浓度；d. 敏感程度较严重的不能刷任何酸，哪怕非常温和的；e. 白天必须采取防晒措施，且必须做好保湿；f. 发红发热，需注意观察小心使用，可能是过敏，也有可能是ph值低导致的反应，尝试能否建立耐受，不能则放弃 。
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④ 使用黑头导出仪和美容仪的“小气泡”类似，黑头导出仪通过：刷酸软化角质 + 负压吸气，去除黑头 。但是，此种方法也会刺激皮肤，损害屏障，更适合非敏感皮使用，且不要频繁用 。
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↘最后推荐一些帮助预防和去除黑头的不错产品供参考● GOODSKY吸黑头仪（黑头仪+导出液+收敛水）
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● 欣兰多媚卡雅黑冻膜
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● Luna洁面仪
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● 博乐达超分子水杨酸
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● DR.WU杏仁酸精华
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写在最后：对于黑头问题，预防比去除更加重要，特别是要做好清洁与角质调理，避免毛孔堵塞 。同时，在去除黑头的时候，凡是都要讲究个度，别把皮肤作成敏感皮肤 。欢迎关注@沐海理性护肤，回归科学理性护肤，不瞎折腾皮肤，不瞎花钱~（私信可免费咨询）其他网友观点
今天想要聊聊护肤界的万年难题 —— 黑头 。
黑头这个事情吧，不是什么大事，但确实挺烦人的，毕竟我自己也有（懒得护肤嘛） 。
那黑头真的去不掉吗？该用什么样的方法呢？我们会慢慢解答，还是先来介绍一下黑头到底是什么 。
黑头是什么？产生黑头的原因是皮肤分泌的油脂因为毛孔堵塞而堆积在毛孔处，被空气氧化之后就变成了黑色的 。
这个原因分解一下，其实就是两点：
毛孔堵塞皮肤油脂分泌又要第 183 次搬出这张图了? ：黑头其实是痤疮的一种，跟白头、痘痘都是一家亲，严重程度不同而已 。
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毛孔堵塞之后，皮肤的皮脂却不会停，于是慢慢会形成一个「脂质栓」，就是你拔黑头时候拔出来的那个东西 。
这个角质栓有可能暴露在皮肤外面，也有可能就在毛孔深处 。暴露出来的，跟空气接触就会被氧化成黑色，也就是黑头；没有暴露的就是白头 。
长痘痘的过程也差不多，不过还跟细菌感染、激素水平等很多其他因素有关 。这里就不多说了，感兴趣的同学可以戳饲主之前的文章《可能是最有良心的黑头痘痘指南了 | 女神进化论》 。
现在大家对黑头应该有点概念了，那接下来咱们说说怎么治 。
黑头要怎么治？一般情况下不用治，而且很难治 。
一定要想办法的话，主要有一个前提、两个套路 。上面提到了，既然原因是毛孔堵塞和油脂分泌，那疏通毛孔、控制油脂分泌不就行了～
一个大前提：不要自己挤！被动应对法：针清、洁面、油吸掉；主动出击法：刷酸、医美，控油好；岁月静好法：岁数大了，皮脂分泌少了，黑头自然就会改善；油溶，也就是用油按摩之类的不一定有用，或者乐观的说，有可能有用 。说起来简单，做起来难，我们详细说一下 。
▍不要自己挤！
虽然你们肯定不会听，但还是再唠叨一下 。
随便挤的话，不小心就会损伤毛囊和皮脂腺，还有可能造成感染 。尤其是鼻子附近的地方更是不要自己乱挤，你们听说过「危险三角」不？就是下图这个区域 。
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图片来源：BBC
这个地方的血管是可以通向大脑的 。如果挤黑头不小心感染了，细菌有机会进到大脑里面造成伤害，这个知识果壳上有作者提到过，总体来说还是挺危险的 。所以吧，何必呢~
那是不是就干脆不要管，让黑头就留着？我们不是还有三个套路么，别着急啊 。
▍被动应对法：针清、吸油、做好清洁
所谓的被动应对，就是想办法让毛孔通畅，把堵住的地方疏通开不就好了嘛~ 比较典型的就是去医院做针清、自己做好清洁
做针清大家应该都是知道的，医生会用一个有特殊结构的小工具帮你做清洁，用物理方法把黑头清除掉 。
但是针清这件事儿最好不要自己做，自己处理不好容易留下疤痕 。
吸油面膜我们也讲过的，只是短时间内有效，不要把希望寄托在这个上面，作为辅助可以适当搭配使用 。
日常清洁要做好，否则一切都是浮云 。但注意不要过度清洁，黑头区域可以适当增加一点清洁时间按摩一下，但是适度就好 。
▍主动出击法：用酸、医美
主动出击法的目标也非常简单，既然根源是在油脂分泌过多，那就找能高效控油的方法呗 。
护肤品大家知道，讲究的是慢工出细活，重视体验第一 。虽然也有用，但「高效」和它是远房亲戚，二十多年没串过门的那种 。
那高效的方法在哪里呢？当然是医院了：用酸、医美和用药 。
用酸是比较直接的方法，根据三石医生的说法（微博 @三石医生），以前医院都是用果酸水杨酸涂上，97年阿帕达林进入中国才换了阿帕达林 。
阿帕达林的主要有效成分就是 A 酸了，去医院看过痘痘的同学应该都知道 。但是没有医生指导不要随便用 A 酸，刺激性比较大而且需要建立耐受 。
如果也不想承受刷酸的强度，也可以使用护肤品中的酸类产品，比如果酸、水杨酸等等，我们之前也介绍过，用到你可以耐受的最高浓度和最高频率，坚持几个月应该会有帮助 。
医美的话，方法就比较多了 。IPL、点阵等多种激光都可以实现，甚至看到有研究说打了肉毒杆菌之后皮脂分泌都有下降 。
黑头很严重或者自己特别在意的话，可以考虑医美 。不过医美的价格还是比较高的，如果医疗机构没找对也容易出问题 。大家如果做的话自己做好功课，找个靠谱的机构 。
▍岁月静好法：岁数大了自然就好了
不开玩笑 。岁数大了之后，皮脂分泌量自然会逐渐下降，不需要你额外做其他的事情 。
皮脂分泌量下降，只要仍然在正常做清洁，黑头的状况自然会有所好转 。
▍用油按摩按摩这事儿，不好说
虽然原理上「以油溶油」很好理解，卸妆油也是类似的道理，但是结合实际操作的情况，似乎也只是部分情况下有用 。
还是三石医生，也提到过类似的问题 。大家还是谨慎选择吧，实在想试一下也没问题，不过仍然要做好清洁，揉的时候也不要太猛 。虽然很多宣传的时候都说用两次就见效，但还是要有耐心啊 。
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图片来源：weibo@三石医生
那市面上去黑头的产品到底有用吗？有需求就有商机 。既然这么多人有黑头的烦恼，商家也就开发了很多针对黑头的产品：洁面、水、凝胶、精华、膏、面膜、油基本所有品类都占全了 。
但其实真正有效的产品并不多，这里我们选一些代表，来看看不同类别的产品都是什么套路，是不是值得入手，总共涉及 8 个类别 。
【有什么方法是能有效去黑头，而且对皮肤伤害比较小的？】还是先提醒一句，去医院才是去黑头的正解，护肤产品就算有效也非常有限，懂了吗？那咱们开始吧~
▍撕拉面膜
撕拉产品一直是去黑头的主力，市面是也有很多产品，比如春雨、悦诗风吟、Whoo 后都有自己的撕拉面膜，最受欢迎的就是下面雪花秀这一款 。
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图片来源：taobao
撕拉产品的功能就是带走角质和黑头，所以带走皮脂栓是没有问题的 。
不过存在一个力度的问题，撕得太厉害很容易破坏屏障，撕得太轻又做不到去黑头 。这就比较尴尬了，需要你自己多试试 。
偶尔局部用用是可以的，全脸就算了，放过你的角质层吧~至于其他的护肤功能比较鸡肋，作用都不会太大 。
▍鼻贴
鼻贴来说分两种类型，一种跟上面撕拉面膜一样属于撕拉产品，比如猪鼻贴，可以偶尔用一用，但是要注意力度，还要做好后续的护肤 。
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图片来源：taobao
另一种就是 CNP 这种导出类型的鼻贴，不撕拉，相对温和一些 。但是怎么把黑头导出的呢？普普也没有看明白，成分上来说就金缕梅等等多种植物成分 。
▍洁面类
一些洁面产品也开始盯上去黑头这个需求，常见的有嘉娜宝酵素洗颜粉、Rosette 的各种洁面等等 。这些洁面本质上来说都只是洗面奶而已，可以去油来预防黑头，并没有什么真正去黑头的作用 。
不过也有例外，比如石泽研究所毛孔抚子这款，就专门强调了去黑头作用 。
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图片来源：taobao
本质来看，是一个加了小苏打的皂基洗面奶 。
小苏打是个好东西，可以溶解油脂，所以好好按摩使用的话，应该是可以做到深层清洁的 。但比较鸡肋的是，皂基的清洁力太强，根本不适合频繁使用 。尤其是对于大干皮和敏感皮，很容易清洁过度 。
所以毛孔抚子比较适合大油田，长时间使用可能会有一定去黑头效果，不过作用不直接 。
▍化妆水
化妆水绝大部分都是水，功能是非常有限的，这个我们强调了很多次了 。但是也并不是说所有的水都只是补补水，没啥特别作用，还是要看具体的产品 。
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图片来源：taobao
像珍贵水，有效成分主要是硼酸和水杨酸，这两个东西并不需要很大的浓度就可以发挥作用 。
硼酸可以抑菌消炎；水杨酸除了可以去角质之外，还有溶解脂质栓，疏通毛孔 。所以，珍贵水是可以用来去黑头的，但是效果不好说 。
并且要注意硼酸和水杨酸都有刺激性，最好不要大量长期的使用，敏感皮也要绕道 。小范围、低频率的使用是 ok 的，同时要注意好保湿和防晒 。
▍泥膜
很多泥膜也会给自己加上去黑头的标签 。但是咱们咱们之前讲去角质的时候也分析过，泥膜的主要作用就是吸油而已 。
比如说科颜氏白泥、ORIGINS 泥娃娃、BOBBI BROWN 的矿物泥以及下面茵芙莎这款，都是也是一样的，主要成分是吸油的滑石粉、高岭土、膨润土这些 。
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图片来源：taobao
对黑头而言，泥膜作用真的不大，不过吸吸油也有好处，毕竟脸上油少了毛孔堵塞的几率就小了，这样可以预防黑头的产生 。
所以出于吸油预防的目的，泥膜也可以用一用，同样适合油皮或者局部用 。
▍卸妆类
前面的科普部分提到了「以油溶油」的思路，所以用卸妆产品去黑头也是吹起了一阵风 。
常见的植村秀樱花洁颜油、DHC 卸妆油、 EVE LOM 洁面膏，也在产品介绍里面强调了去黑头、清洁毛孔的作用，好像是突破了我们一般认为的「卸妆产品」的定位 。
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到底有没有作用，其实不好说，因为每个产品的成分差异还是很大 。
以最火的 EVE LOM 洁面膏来说，成分是各种油脂的组合：矿物油（液体石蜡），合成脂质+植物油 。各种油脂看起来是靠谱，但问题是这些油脂都比较大，所以清理毛孔的作用需要验证 。
我们提到的三款卸妆里面，最有可能有效果的是植村秀，因为主要成分是小一些的合成脂质，多按摩的话可能会有效果 。
当然还是要看实际的使用情况，也提醒大家要谨慎选择 。
▍精华液
精华液一般会主打美白、抗氧化、整体角质调理的功能，现在也出现了清理毛孔、去黑头的精华 。
比较火的是：ALBION 清新莹白净颜美容液、SUQQU 毛孔洗净精华还有 TAKAMI。
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前两个大家都比较熟悉，来说说 TAKAMI ，是日本皮肤医生研发的品牌 。这款软化角质精华经过「不老仙妻水谷雅子」的推荐就火起来了，很多人用它来去黑头 。
普普看来，这款产品更多是滋润修护的感觉，主要成分小分子醇、 PAC 钠以及多种植物提取物都是这样作用，之外少量的果酸可能可以加快角质代谢，所以可以用来预防黑头 。
至于去黑头，应该不会有太大效果 。
▍去黑头棒
是不是针对性的产品就会专业一些呢？看来好像也不是那么回事 。大热的去黑头棒有两款，一款是 Rire All Kill，另一款是梦妆，前面那个没有查到成分，我们看看梦妆 。
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梦妆这个产品非常猛了：摩擦剂+皂基，强烈地去角质去油 。不太推荐这款，因为太容易清洁过度，不仅不能解决问题，可能还会带来反作用 。
大油田偶尔用用还行，别的肤质就不要考虑了 。至于去黑头，完全没有可以解决皮脂栓的成分，所以说虽然名字是这么起的，大家看看就好 。
这么多产品看下来，去黑头的作用都是比较有限的 。黑头不严重的情况，可以选择一些用一用，作为预防；黑头很严重的情况，还是直接去找医生来得有效放心 。
今天就是这样啦，还是老规矩，大家有什么去黑头神器都在下面给普普留言哈 。下次见 。
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