我失恋了，爱她爱到刻骨铭心，怎么也忘不掉，已经12年了，怎么才能结束这种痛苦？ _忘不掉

所有的失去都是为了得到更好的，能失去就证明不是你的也不适合你，夫妻就想螺丝和螺母，差一点都合不上，能失去的都是不值得的。

其他网友观点

感受到了你挣扎那么多年，想忘记却是才下眉头、却上心头的苦楚。

如果你觉得她是合适的人，而且还有机会，那么请提升自己的吸引力，创造机会，让她重新认识一个全新的更有魅力的你。

但是，如果确定没有机会了，想结束这样的纠结，相信一定是有办法的。首先，接纳自己目前的忘不了。然后请相信，我们总是会在念念不忘中把生命中的很多过客忘记的。时间和新欢（不一定指新人哦）都会是淡忘旧爱的催化剂。

是的，会有那么一段难熬的痛苦纠结时光，她的影子挥之不去。回想一下有哪些时候你没有在痛心的想她？增加这样轻松的时间。把时间表排好，去体会专注的、有其它乐趣的过程。喜欢的运动，培养更多的爱好，更广泛的社交圈活动，创造性的爱好（比如写自传，写日记）或奉献爱心的公益活动，参加读书会等等既能提升个人素养和魅力，又能拓宽视野和社交圈，是不是可以尝试去行动起来？

如果有些创伤体验或曾经造成了应急创伤障碍，很可能是触动了早年的一些体验或情绪按钮，也可以找有经验的心理咨询师梳理一下，用一些专业技术陪您处理，好好做个告别，轻松前行。