老花眼的治疗 正确按摩头皮预防老花眼
老花眼是老年人很常见的疾病 ， 老年人患有老花眼疾病之后就会严重的影响自己的晚年生活质量 ， 但是其实老年人老花眼是可以有效的预防 ， 能够预防老年人老花眼就能让老年人的五年内生活更加的丰富多彩 。老年人怎样能预防老花眼呢？下面介绍几个预防老花眼的方法 。
老花眼的症状
1.从远距物体突然转向看近距物体时 ， 感觉物体模糊 ， 一会儿后才开始清晰 。
2.感觉自已手臂太短了 。
3.日照或灯光很好时没有阅读问题 ， 黄昏或灯光昏暗时 ， 突然看不清除书上的字了 。
4.看书一会儿 ， 就出现字迹模糊 ， 或者头疼、眼酸或嗜睡等 。
正确按摩头皮 预防老花眼
很多老年人眼睛都要疾病 ， 做容易得的就是老花眼 ， 由于对眼睛方面的知识不清楚 ， 只能去医院接受治疗 。专家说 ， 得老花眼的人可以按摩头皮预防 。
得老花眼的老人 ， 要在加强眼部锻炼的同时 ， 多注意呵护眼睛 ， 不要让眼睛过度疲劳 ， 经常眨眼 ， 坚持正确的按摩锻炼 ， 都可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用 。
老人常常揉搓头皮 ， 能够带来不一样的保健奇效 ， 比如预防老花眼 。老年人坚持正确的按摩锻炼 ， 可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用 。头部分布着很多穴位和神经 ， 经常揉搓头皮 ， 就能很好地延缓老花眼 。
每天早起或洗头以后 ， 用左右手手指肚交替着从前往后梳头 ， 用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部 。找出自己觉得最舒适的角度和力度 ， 坚持做5分钟以上 ， 每天早起和睡前各一次 。
头顶及下方部位为重点进行按摩 ， 用拇指或食指点按 ， 力量由弱到强 ， 逐渐加大 ， 明显感觉酸胀后 ， 慢慢放松 ， 配合匀速的呼吸 ， 可以更好地刺激眼部 。
已经得老花眼的老人 ， 要在加强眼部锻炼的同时 ， 多注意呵护眼睛 ， 不要让眼睛过度疲劳 ， 经常眨眼 ， 利用一开一闭的眨眼方式来锻炼眼部肌肉 ， 延缓眼部衰老 。另外 ， 平时还可以多吃富含维生素、优质蛋白的食物 ， 如瘦肉、鱼、牛奶等 ， 及时补充营养 。
【老花眼的治疗 正确按摩头皮预防老花眼】揉搓头皮法不必局限于老年人 ， 中年人或长期用眼的年轻人平时也可以进行锻炼 ， 延缓眼部衰老 。尤其对于看东西已经感到模糊的中老年人 ， 更应适度加强眼部保护 。
