游泳如何踩水 有什么好的技巧
1、手脚并用 ， 确保你的身体和四肢均向上与水面呈垂直状态 。如果你把身体打横 ， 并开始在水中踢腿、与脚划水 ， 那就已经是游泳的动作 ， 而不再是踩水了 。
【游泳如何踩水 有什么好的技巧】2、头部朝上 ， 正常呼吸 ， 将你的头保持在水面上方 ， 并尝试缓慢规律地呼吸 。将呼吸放缓是为了让你能够冷静放松 ， 并储存体力以便更长时间的踩水 。
3、手臂在水平方向摆动 ， 如果你上下划动手臂的话 ， 将带动你的身体也上下浮动 ， 因为你的双臂是与身体相连的 。正确的方法是让手臂在水平方向前后划动 ， 五指并拢 ， 向前划时手心朝前 ， 向后划时手心向后 ， 这样就能使你的上半身保持向上 ， 不会下沉 。
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