冬笋老鸡汤做法
通常我们在做老鸡汤的时候都是给很多的产妇和孕妇来食用的，特别是很多做过手术以后身体失血过多，气血不足的朋友们用来熬制鸡汤，之所以选择老鸡汤，那么就是由于动物的年寿越大，熬制出来的汤料营养价值就越高，一道冬笋老鸡汤的做法来为大家分享一下 。
做法
【冬笋老鸡汤做法】1. 老鸭洗净，斩块，氽水捞起;
2. 冬笋剥去笋衣，切去硬硬的根部，洗净，切厚片;
3. 金华火腿稍稍冲洗，切片;
4. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲两个小时，下盐调味即可品尝 。
折叠编辑本段功效
滋阴补血，和中润肠 。
折叠编辑本段美食科学堂
虚不受补？试试老鸭熬粥汤
煲汤虽说是广东人的大爱，但用老鸭煲汤却在各地都"大行其道"，像重庆的酸萝卜老鸭汤、杭州的扁尖(笋干)老鸭汤、南京老鸭粉丝汤等等，口味不一样，滋补效力却相同 。
中医认为，鸭子肉有一个非常突出的特点，就是"凉补" 。一些老年人或身体弱的人，有"虚不受补"的情况，一旦用一些补物，甚至吃牛肉、鸡肉都会上火，而鸭子肉有清虚火的作用，而且补养功效明显，用来煲汤、熬粥十分适宜 。
《红楼梦》里就有这样一个情节：冬日元宵夜，贾府全家赏灯吃酒，直到四更天后，贾母觉得腹中饥饿，王熙凤赶紧说"有预备好的鸭子肉粥" 。贾府有的是珍馐美味，何以单单为"老祖宗"预备了一份鸭子肉粥呢？原来这正是一道很好的药膳补方 。
因此有的中医师主张，对虚不受补之人，可先用老鸭"凉补"，再逐渐用鸡肉、羊肉等温补，持之以恒，能收到药物不能及的效果 。
无论是冬笋老鸡汤还是老鸭汤，怎么制作都可以保留鸡肉当中的营养元素，通常我们在做汤的时候，适合冬天来食用，既可以对于身体滋补有着很好的功效，又可以让自己吃饱还不会发胖 。
推荐阅读
- 老公脖子上有吻痕还死不承认 吻痕多久消失
- 中国新说唱老舅野狼disco是哪一期
- 请问老师高架遮阳网种植生姜如何防止徒长？
- 老年人适合喝什么茶
- 老干妈凉拌酸辣土豆丝的做法（凉菜菜谱）
- 香菇鸡汤的做法（热菜菜谱）
- 神盾局特工中的skye老家在哪
- 想做长寿老人的秘诀
- 老年人骨折如何处理
- 老人失眠慎用巴比妥类