男人秋季养生壮阳食疗是怎样的
在我们的生活中很多男性总是要面临巨大的工作压力，压力长期不能得到释放这样就容易导致身体出现一些问题，尤其是容易形成一些男科疾病，比如常见的阳痿等现象，这样还会严重的影响着夫妻之间的情感，同时也会让男性变得越来越没有自信了，但是想要更好的治疗最好通过饮食调理，下面一起了解下男人秋季养生壮阳食疗 。
男人秋季养生壮阳食疗是怎样的
1、秋季应多吃黏滑食物 。凡此类有胶性的黏滑食物，均含胶原蛋白及精氨酸，都有滋阴壮阳作用 。常见如鱼贝类：黄蟮、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等 。
2、按照中医“以形补形”的原理，男士可适当补充动物的鞭（如鹿鞭、狗鞭、马鞭、牛鞭等各种动物的生殖器官），以及鸡子、羊睾、猪肾、鹿肾、鹿血等 。还有蚕蛹、蜂蛹、蛇、田鸡等也是不错的食疗补品 。
3、应多吃含锌食品 。含锌食品有利男性健康 。因为锌能提高精子质量，并与男性新陈代谢、生长发育以及其它多种生理功能关系极为密切 。在男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质 。多吃富含锌的食品（牡蛎、虾、蟹、海鱼、牛肉、豆制品），还有助于预防前列腺问题 。
4、多吃含西红柿红素食品 。研究表明西红柿红素是男性最需要的营养素之一，它主要能让前列腺更健康 。诸多专家都对这类食物元素十分推崇 。这种天然类胡萝卜素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中，可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织 。
男人秋季养生壮阳的几种食物：
1、海参
海参味甘、咸，性温，有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便之功效，有眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的男士，经常吃点海参有滋补食疗的作用 。海参的做法有很多，如海参粥、海参鸡汤、海参炖猪肚、海参炖老鸭等等 。
男人秋季养生壮阳食疗
2、虾
虾味道鲜美，其味甘而咸，属于暖性的水产品 。作用主要是壮阳益肾，补精通乳 。男士常食虾，能达到强身壮体的效果 。因此民间有“男虾女蟹”之说 。虾的种类很多，功效相近，都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者 。
3、鸽子蛋
鸽子的性欲及繁殖力都很强，雌雄支配也很频繁，因此人们把鸽子视为扶助阳气、强身健体之妙品 。鸽子蛋的功效更胜于鸽肉，有补益肾气、强壮性机能的作用，是秋季壮阳佳品 。
4、蚕蛹
蚕蛹，为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体 。中医学认为，本品性味甘、温、咸、辛，归脾、胃、肾经 。有温阳补肾之功，适用于肾阳亏虚，阳痿遗精，风湿痹痛，小儿疳积等 。《医林纂要》言其“和脾胃，祛风湿，长阳气” 。
5、鱼类
秋天还是吃鱼的好时节，而鱼类是滋养性欲的理想食品，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说 。而另一个说法是凡有胶性的粘滑食物均含胶原蛋白及精氨酸，都有滋阴壮阳作用 。鱼贝类均属此类，男人可多吃黄蟮、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等 。
6、羊肉
【男人秋季养生壮阳食疗是怎样的】羊肉肉质鲜美，营养丰富，味甘，性温 。能补血益气，温中暖肾，具有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用以作补肾只佳品 。羊肉不适宜暑热天食用，正好适合现今秋冬季节进补，想要在自己女人面前大显雄风男性们不要错过咯 。
上面就是对男人秋季养生壮阳食疗的介绍，通过了解之后我们知道男性象牙通过饮食调整一定要掌握好方法的，并且男性想要让身体变得更加健康除了多进行运动之外，最好也能及时到医院进行身体的检查，
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