秋冬口唇干燥吃啥好？
【秋冬口唇干燥吃啥好？】
文章插图
秋冬口唇干燥吃啥好？
秋冬口唇干燥吃啥好？
天干物燥，空气中缺少水分，人体的水分也随之流失，使得阴血亏损、耗伤津液 。另一方面，寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物，导致体内脾胃积热，进而出现津液不足、口唇干燥等症状 。
要想缓解上述不适，首先要注意多喝水，保持环境中的湿度，适当使用润唇膏等 。此外，可以泡上一杯“双冬茶”，日常饮用 。取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10～15分钟左右即可 。
麦冬的功效被总结成四句话：“麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安”，既能滋补肺脏津液，缓解咽干、咳嗽等不适，又可补充胃中的津液，还有助于清心除烦、润滑肠道，是一味滋清兼备的良药 。天冬的作用与麦冬相似，能清肺降火、滋阴润燥，且同时能补肾阴，适用于阴虚发热、津液缺少、口渴等证 。两者配伍取长补短，称得上秋冬养生的“好搭档” 。但需要注意的是，这两味药性寒，有脾胃虚寒症状，如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良，以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用 。
推荐阅读
- 冬季皮肤干燥过敏吃什么好？
- 感冒吃什么好？感冒的饮食原则
- 咳嗽偏方 治咳嗽6款药膳食疗偏方
- 鼻子干燥出血吃什么好？鼻子干燥出血怎么办
- 脸上皮肤干燥吃什么食物？
- 山药帮你改善干燥症状
- 养生达人的冬季养生药膳
- 冬季最补肾 4食疗
- 助眠润燥蜂蜜食疗
- 冬季咽干咽痛五款茶疗