抑郁症食疗 常吃这一物让你不再抑郁
【抑郁症食疗 常吃这一物让你不再抑郁】抑郁是生活中很多人都会有的一种情绪 ， 但是过分的抑郁就会导致人们得抑郁症 ， 而抑郁症是非常可怕的一种疾病 ， 而想抑郁症这样的心理类的疾病 ， 我们除了及时的就医治疗外 ， 在日常的饮食上可以辅助治疗 ， 今天小编就为大家介绍一些抑郁症食疗偏方 。
抑郁症食疗偏方
饮食在我们的生活中是非常重要的 ， 而食疗是可以防治一些疾病的 ， 包括抑郁症 ， 下面小编就为大家介绍一些抑郁症食疗偏方吧！
猪肉苦瓜丝
材料：苦瓜300克 ， 瘦猪肉150克 ， 油、盐适量 。
做法：苦瓜切丝 ， 加清水急火烧沸 ， 弃苦味汤 。瘦猪肉切片 ， 油煸后 ， 人苦瓜丝同炒 ， 加调味食用 。
菖蒲炖猪心
材料：石菖蒲10克 ， 猪心1个 ， 盐适量 。
做法：洗净后加水适量 ， 放炖盅内隔水炖熟 ， 加精盐调味 ， 饮汤食猪心 。
二味猪脑汤
材料：猪脑1个 ， 淮山药50克 ， 枸杞15克 ， 清水、食盐、葱、姜 ， 适量 。
做法：将以上三种食材洗净后同放入锅中 ， 加适量清水、食盐、葱、姜 ， 煨熟即成 。
柴胡龙骨牡蛎汤
柴胡龙骨牡蛎汤是一剂出自于《伤寒论》的中药 ， 具有和解清热、镇静安神之功效 ， 对抑郁症患者有较好疗效 。
药物成分：柴胡12克 ， 龙骨4.5克 ， 黄芩4.5克 ， 生姜4.5克 ， 铅丹4.5克 ， 人参4.5克 ， 桂枝4.5克 ， 茯苓4.5克 ， 半夏6克 ， 大黄6克 ， 牡蛎4.5克 ， 大枣6枚 。
用法：除大黄外 ， 其他药物一同放入锅中 ， 加入800毫升水 ， 煮至水剩400毫升时 ， 加入大黄 ， 再煮一二沸后去除渣滓 ， 取其汁液 ， 每次温服100毫升 。
抑郁症吃什么好
一、心脾两虚
一个人的精神和心情是有关联的 ， 心主魂魄 ， 脾主吸收消化 ， 当我们在生活中出现心神不宁、心慌、心悸 ， 睡眠差 ， 心神不宁等症状就会导致忧郁症的出现 。所以建议患者可以在生活中用甘麦、大枣 ， 熬制一些宁心汤来服用 。
二、肝气郁结
因为这种原因导致的抑郁症 ， 患病后的主要症状表现就是肝郁 ， 情绪低落 ， 生气等症状 ， 既然是因为肝郁造成抑郁 ， 那么治疗就要先疏肝 ， 所以患者应多吃些疏肝食物或者花茶 ， 比如茉莉 ， 玫瑰 ， 疏肝后方能补肝 ， 补些酸性 ， 青色食物等 。
三、气滞血瘀
认得身体是气血双行的 ， 这一点我们大家都清楚 ， 但是一旦患有抑郁症 ， 患者就会很、变得气血双亏 ， 面色无光 ， 那么患者就可采用活血化瘀的方法 ， 包括吃些当归、核桃仁、川芎茶、玫瑰膏、红花炖羊心等 ， 都是不错的选择 。
四、肾阳不足
人体的肾是先天根本 ， 一旦肾元亏乏也有可能会出现抑郁症 。这类抑郁症患者的主要症状就是贪睡、哈欠连连 ， 性趣低下、容易疲劳、腰膝酸软等症状 。那就补肾阳 ， 多吃鹌鹑蛋、枸杞酒或杜仲酒等 ， 以达到顾肾补气之效 。
五、痰湿内盛
因为这种病因引发的抑郁症患者 ， 不仅仅在生活中没有动力 ， 做什么事情都是毫无生气 ， 喉咙异物感却咳不出来的感觉 。痰湿内盛者多吃薏仁 ， 红豆排湿气的食物 。
老年期抑郁症吃什么好
一日三餐不能少 ， 饮食的恰当与否又与健康息息相关 ， 所以 ， 合理饮食在任何适合都非常的重要 。对于老年抑郁症的患者来说 ， 饮食也是不可忽视的方面 。因为老年人的身体抵抗力本身就低 ， 如果没有合理的饮食 ， 抵抗力将更低 ， 更何况患抑郁症 ， 这就是雪上加霜 。
而做好饮食调理 ， 不但能增强身体的抵抗力 ， 如果吃的对的话 ， 还能有辅助治疗的效果 。所以 ， 针对抑郁症做适当的饮食调理是非常有益的 。但是 ， 老年抑郁症吃什么好呢？一起来了解下吧 。
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