吃什么补肾活血？三道食疗不容错过
相信有很多男性朋友在平时生活中经常出现浑身无力 ， 工作力不从心甚至腰膝酸软的症状 ， 虽然很可能是因为工作过于疲惫 ， 但更多的原因恐怕是肾脏问题 。那么 ， 男人吃哪些食物能够发挥出补肾活血的作用呢？
姜附烧狗肉
【吃什么补肾活血？三道食疗不容错过】原料：熟附片30克 ， 狗肉1000克 ， 生姜150克 ， 菜油、大蒜、葱适量 。
制作：将狗肉洗净 ， 切成小块;将姜煨熟备用 。再将熟附片放入沙锅内 ， 先熬煎2小时 ， 然后将狗肉、大蒜及生姜放入 ， 加水适量炖煮 ， 直至肉烂即成 。
功效：补益肾阳 。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症 。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用 。
一品山药
原料：生山药500克 ， 面粉150克 ， 核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量 ， 白糖100克 ， 猪油、芡粉少许 。
制作：将生山药洗净 ， 蒸熟 ， 去皮 ， 放入搪瓷盆中加面粉 ， 揉成面团 ， 再做成饼 ， 上置核桃仁、什锦果脯适量 ， 上锅蒸20分钟 。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙 ， 白糖100克 ， 猪油和芡粉少许 ， 加热即成) 。
功效：滋补肾阴 。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症 。
当归乌骨鸡
原料：枸杞60克 ， 当归30克 ， 白酒50克 ， 乌骨鸡1只 ， 生姜、食盐、味精各适量 。
做法：先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中 ， 用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净 ， 用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外 ， 把药袋和生姜纳人鸡腹内 ， 置于容器中 ， 上笼用武火蒸1小时 ， 再改用文火蒸1小时 ， 停火除去药袋和生姜 ， 把鸡斩块装盘 ， 汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食 。
功效：滋补肝肾 ， 养血调经 。
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