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吃什么生发 12款食疗拥有浓密秀发

浓密乌黑的秀发是人们都非常喜欢的，特别是女性朋友，而现在由于生活节奏的加快，人们的压力非常的大，所以脱发会时有发生，而生发就是人们在做的事情了，而生发的方法是比较多，食物就可以生发，那么你知道吃什么生发吗？今天小小编就为大家介绍一下 。
生发食疗偏方
生发的方法是非常的多的，有许多的小妙招、偏方等等，下面小编就为大家介绍一些生发食疗偏方 。
黄芪参首乌炖猪脑
材料：猪脑2副，何首乌30克，党参15克，北黄芪15克，红枣4枚，生姜2片，盐适量 。
做法
1、猪脑放清水里浸泡，撕掉表明的薄膜，挑去红筋，洗净后放入沸水里汆烫下捞出备用;
2、红枣去核、生姜去皮，洗净，何首乌、党参、北黄芪洗净备用;
3、将所有材料倒入炖盅里，倒入适量的凉开水，盖上盖子隔火炖4小时，最后加盐调味即可 。
功效：补肾益精，补益气血，具有生发的功效，让你的头发更浓密 。
首乌熟地茶
材料：熟地黄15克，何首乌30克 。
做法：二者洗净，加水煎煮成汁，代茶频饮 。
功效：滋阴乌发，能治疗白发 。
乌须生发酒
材料：米酒150克，卷柏15克，枸杞150克，黄精150克，何首乌150克 。
做法：材料用清水洗净，将卷柏、枸杞、黄精、何首乌隔水蒸半小时，然后放进瓶子里，倒入米酒，密封，10日之后可以饮用 。
功效：补血养颜，去黑斑，生毛发，乌须发，气血不足、身体虚弱而失眠、头晕、眼花者也可以服用 。
核桃芝麻花生豆粉
材料：核桃，花生，黄豆，黑芝麻，取等份 。
做法：将这四种材料分别炒香炒熟，然后研成粉末，搅匀，每次取一汤匙，用开水或者牛奶、豆浆冲服 。
功效：治疗少白头 。
【吃什么生发 12款食疗拥有浓密秀发】何首乌煲鸡蛋
需要何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮 。待鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤 。
功效：对血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳 。
羊骨粥
羊胫骨1--2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100~150g，加水适量，煮粥食用 。
功效：此粥具有温肾补血的功效，适合于脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者 。
花生衣红枣汤
需要花生米100g温水泡后，将花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成 。每日饮3次，饮汤食枣 。
功效：养血补血，适用于身体虚弱者的生发、乌发 。
生发黑豆汤
芝麻30g，枸杞子12g，黑豆30g，白糖20g 。水煮约半小时后，连汤渣同食 。每日1次，连服60天 。
功效：具有滋养生发之功效，对失眠多梦者尤其有效 。
枸杞黑芝麻粥
粳米100g，黑芝麻30g，枸杞子10g，以上三味共煮粥 。
功效：具有补肝肾，益气血之功效 。适于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者 。
菠菜芝麻酸枣仁粥
菠菜100g(洗净切碎)，炒酸枣仁15g(研末)，黑芝麻20g，粳米100g，共煮粥 。熟时调料食用 。
功效：具有镇静安神养颜之功效，对于脱发心烦、头晕眼花、心悸失眠、腰膝酸软者有效 。
枣肉煲鸡蛋
山萸肉、红枣各15g，鸡蛋2枚，首乌50g，红糖适量 。先将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮 。待蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可 。食蛋和红枣，饮汤 。每日1剂 。
功效：具有补肾养精，养血生发之功效 。适于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发 。
何首乌肝片
何首乌60g，生猪肝200g，枸杞子15g，黄瓜200g，油、盐、味精适量 。将何首乌粉碎为粉末，加水300g熬至约100g的浓汁，放入猪肝片泡2~4小时;黄瓜切片 。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、猪肝片、少许首乌浓汁、发好的枸杞子，快速翻炒3~5分钟即成 。
功效：本品有补肝、益精、祛风、养肾之功 。对头发早白、干枯、早脱均有效 。每周宜服用2~3次 。
结语：生发是许多人们在做的，特别是一些中年人，由于工作压力以及年龄的关系，他们会出现脱发的想象，而生发的方法也是比较多的，本文就为大家介绍了其中的食物生发发，这些食物还十分美味，想要生发的不妨去看看吧！

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