芈八子喝过的长寿粥你知道多少
随着《芈月传》的热播，里面相继出现了各种熬给芈八子喝的长寿粥的名字与做法 。而且现在正值冬天，当然少不了要喝些养生长寿粥 。想知道粥的做法大全以及粥的各种做法吗？那就一起来看看吧 。
粥的做法有很多，而且每款粥的功效也不一样，选择好适合自己的粥，健康长寿一辈子 。
红枣黑豆黄芪粥
用料
生黄芪20克、大枣10枚、黑豆40克，加清水放入砂锅中，先将黑豆煮烂，然后放入黄芪、大枣共煮，熟后可加入适量白砂糖饮服 。
功效
红枣补气养血，调和脾胃 。黑豆滋补肝肾，补益止汗，滋阴润肌 。黄芪中含有较丰富的微量元素硒，经常服用可增加机体免疫功能，从而达到抗癌消肿作用 。
三味合用，有补肝益肾，益气固表，养阴止汗，适用于脾胃虚弱，气虚自汗之症 。
薏米山药粥
用料
山药200克，薏米80克，白米适量 。
首先将薏米洗净，然后用清水浸泡2小时左右，再把山药洗净切块，将浸泡好的薏米慢慢放入锅中，倒入大约1500毫升清水，大火煮开 。
调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟 。山药块放入锅中再继续煮10分钟即可 。
功效
薏米，可以利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤，治扁平疣;而山药味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精 。
梨粥
用料
梨2只，先将梨清洗干净，切成小块，备用，大米清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，而后再放入已经切好的梨，与米一同煮成粥 。
功效
梨有着非常好的清热、润肺、化痰的功效，梨粥适用于肺热咳嗽、上火、食欲不振、口干舌燥、发热等多种症状 。
红枣野鸭汤
用料
老鸭，当归20克，红枣4~8枚，枸杞5克，生姜适量 。老鸭洗净去内脏后，与生姜、当归、大枣、枸杞、盐少许置于砂锅中加水同炖，先以大火煮沸并撇去浮沫，后改为小火慢炖至少两小时，至鸭肉酥烂入味即可出锅 。
功效
鸭肉性属寒凉，能滋阴消暑、补虚养肾，而鸭肉与性温味甘、具有补血活血功效的当归相配，既可使鸭肉的寒凉之性不至太过，适用于气血不足、阴虚体弱及久病之后的老人和女性 。
大枣补气血的同时其所含有的糖分又可使汤味可口 。不过这汤也不宜过多服用，多食鸭肉易致气滞、清肠 。
除了上面介绍的几款长寿粥之外，其实还有许多同样可以达到长寿效果的营养粥，不妨来看看 。
方法一
主料
天冬15克，麦冬15克，熟地25克，生地25克，人参10克，猪脊髓200克 。
做法
将麦冬、天冬、熟地、生地、人参洗净，麦冬、人参切薄片，把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可，饮汤吃猪脊髓、人参 。每天1料 。
功效
滋阴补髓，颐养容颜 。用于气血不足、容颜无华，或阴虚内热之潮热心烦、肾阴亏虚面有暗斑者 。
方法二
黄精50克，生地50克，鸡蛋3个，冰糖20克 。
做法
黄精、生地洗净，切片;鸡蛋煮熟，去壳 。同放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入冰糖，文火煲半小时，饮汤吃蛋 。每天1料 。
功效
滋润养颜 。用于颜面枯槁无华、毛发干枯脱落、面皱肤糙等 。
方法三
材料
黄芪30克，鳝鱼300克，生姜1片(切丝)，红枣5枚(去核)，大蒜2条 。
做法
黄芪、红枣洗净，大蒜洗净切段，鳝鱼杀后去肠杂、洗净、斩件 。起油锅放入鳝鱼、姜、盐、炒至鳝鱼半熟，将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，调味即可 。饮汤吃鳝鱼肉 。
功效
补气养血、健美容颜 。用于气血不足之面色萎黄、消瘦疲乏等 。
方法四
材料
人参10克，海参(水发)150克，香菇20克，猪瘦肉150克，荷兰豆仁50克，竹笋60克，精盐、上等鱼露、香油各适量 。
做法
海参洗净切小块，香菇切丝，猪瘦肉切片，竹笋切片，人参切小片，荷兰豆仁洗净 。将全部用料放砂锅中，加清水适量炖煮，至猪瘦肉熟烂即可 。加入鱼露、味精、香油后，食用佐膳 。每天1料 。
功效
大补气血，增加食欲 。用于久病气弱不复或年老体衰、胃纳不佳、精神萎靡、身体疲倦者 。
方法五
原料
枸杞子30克，田鸡300克，鱼胶30克，猪腰1个 。
做法
枸杞子洗净;田鸡取腿起肉去骨;鱼胶用开水浸软剪丝;猪腰洗净切开;去脂膜，切片 。大蒜头去皮 。全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味食用 。
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