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脂肪肝的食疗方法 可以吃这治好脂肪肝

如今肥胖的人事越来越多的 。那么，有肥胖引起的相关病症也会慢慢增多了，就需要我们好好注意一下才行的 。如何治疗脂肪肝还是需要我们好好探讨一下的，我们可以好好运用一下一些饮食方法治疗的 。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧 。
脂肪肝的饮食疗法
单味药应用入茶饮方部分，如可用生山楂10克为一天量，开水泡，当茶饮，可帮助降血脂功能 。
还有单参，可用15克为一天量，泡开水，当茶饮，也有助于预防血脂高 。
香菇降脂汤
材料
鲜香菇90克，调味料适量 。
做法
将香菇洗净后，置锅内用植物油和盐炒过，加水煮汤，沸后加入调味料即可 。
菊花山楂决明饮
材料
菊花3克，生山楂、决明子各15克 。
做法
用沸水冲泡后，当茶饮 。
山楂荷叶茶
材料
【脂肪肝的食疗方法 可以吃这治好脂肪肝】山楂15克，荷叶12克 。
做法
山楂、荷叶共研细末，过筛，水煎三次，取浓汁即成 。
8个饮食方案轻松预防脂肪肝
1、防脂肪肝多吃燕麦
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸，甘油三酯 。
2、防脂肪肝多吃玉米
含丰富的钙，硒，卵磷脂，维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用 。
3、防脂肪肝多吃海带
海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄 。
4、防脂肪肝多吃大蒜
含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量
5、防脂肪肝多吃苹果
含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压 。
6、防脂肪肝多喝牛奶
牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收 。
7、防脂肪肝多吃洋葱
所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分 。
能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用 。
8、防脂肪肝多吃甘薯
能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡 。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪，糖，毒素排出体外，起到降脂作用 。
结语：通过上述的讲解，大家应该知道了好多关于治疗脂肪肝食疗方法的相关知识了吧，还是需要我们自己做好饮食方面的注意吧 。我们可以及时检查一下我们的身体情况的，希望小编的介绍能对大家有所帮助吧 。

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