糖尿病人能吃鲥鱼吗
鲥鱼这种鱼类，知道的人很多，但是真正吃过的人相对就要少很多了，这主要是因为鲥鱼的珍贵性而决定的 。鲥鱼的肉质鲜嫩，而且对于我们的身体是具有一定的滋补作用的，所以吃过鲥鱼的人都是非常喜欢吃鲥鱼的 。对于一般人来说，都是可以吃鲥鱼的 。但是，对于糖尿病人而言，是否可以食用鲥鱼呢？
【糖尿病人能吃鲥鱼吗】这个问题是很多人想要知道的，同时也是很多糖尿病患者们想要了解的问题 。糖尿病患者在我们的生活周围很是常见，这主要是因为糖尿病这种病本身它的发病率就是很高的 。糖尿病患者的饮食方面是有很多注意点的 。那么，对于糖尿病人来说可不可以吃鲥鱼呢》下面就来说说这个问题 。
建议糖尿病人少吃鲥鱼，最好是不吃，宜多饮水，以利于血尿酸从肾脏排出 。鲥鱼的肉味甘、性平，归脾、胃经，能温中开胃，补益虚劳、强壮滋补、温中益气、暖中补虚、开胃醒脾、清热解毒、疗疮 。宜连鳞蒸食，鲥鱼蒸后，以其流下之油，可涂抹烫伤处 。鲥鱼肉嫩味鲜美，鳞下多脂，脂肪含量很高，富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等有益 。
糖尿病的饮食原则：
饮食控制的目的在有效控制血糖，血脂及血压，并维持合理体重 。患者应遵循与营养师共同协商的饮食计画，养成定时定量的饮食习惯 。体重过重或肥胖者，减轻体重应是首要目标，通常减轻5？10%的体重就可以改善葡萄糖的利用，控制病情 。患者应和医师或营养师共同协商一个可以达到，亦可长期维持的“合理体重” 。均衡的摄取各种食物 。依据饮食计划适量摄取主食类、蔬菜类、水果类、油脂类、奶类、肉鱼豆蛋类等六大类食物 。并了解与善用食物代换表 。
淀粉丰富的食物(如米面，甘薯，马铃薯，芋头，玉米等)应列入饮食计划，并列入主食类代换;节庆应景食品及各式点心(如肉粽，年糕，烧卖，寿司，咖喱饺等)，应经由营养师指导食用;甜食应先了解糖份含量，并严格控制摄取，必要时可使用代糖过度限制淀粉类食品的摄取是老旧及错误的观念 。糖尿病人宜摄取充足的膳食纤维 。未加工的豆类，水果，蔬菜，全谷类等食物可摄取丰富的膳食纤维 。
糖尿病人应注意血脂肪的控制，宜避免摄取过量油脂与胆固醇 。应少吃油炸，油煎，油炒和油酥，以及猪皮，鸡皮等含油脂高的食物 。宜多采用炖，烤，烧，清蒸，水煮，凉拌等方式烹调食物 。
所以，对于糖尿病患者们而言，一般情况之下是不可以吃鲥鱼的，这是因为鲥鱼虽然肉质鲜嫩，而且口感也非常不错 。但是鲥鱼的脂肪含量很高，所以对于糖尿病人来说是不可以吃的 。不光是糖尿病患者来说是不可以吃鲥鱼，对于一般的人而言最好也不要多吃鲥鱼，因为多吃鲥鱼容易肥胖的 。
