怎么打羽毛球 打羽毛球要注意什么
【怎么打羽毛球 打羽毛球要注意什么】1、打羽毛球技巧：首先是握拍 。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步 。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用 。击球前的准备姿势 。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势 。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后 。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起 。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动 。
2、打羽毛球要注意什么：要热爱羽毛球运动,几天不打手要发痒 。用心领会动作,尽量规范 。刻苦训练,不怕枯燥 。加强力量,特别是腕部和下肢力量锻炼 。多与高手切磋,不要计较输赢,不怕满地找牙 。打球多用脑,打完多思考 。多看有关书籍和录像 。
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