女性保健药膳 补肾养肝益气血
枸杞黄精炖白鸽
原料：枸杞子50克，黄精50克，白鸽1只，细盐、料酒、味精各适量 。
制法：将白鸽活杀，去毛，去内脏，洗净，与枸杞子、黄精共置沙锅中，旺火煮开，撇去浮沫，改文火煨60分钟，加料酒、精盐、味精，再煮片刻，起锅，趁热吃鸽肉，喝汤 。
功效：补肝肾，益精血 。适用于性冷淡等肝肾不足症状者 。
火腿烧鸽蛋
原料：鸽蛋10个，火腿50克，鸡汤60毫升，味精、料酒、香菜、葱丝、生姜末、水淀粉各适量 。
制法：将鸽蛋煮熟，去壳，涂上少许酱油，把鸽蛋放热油锅中煎炸，炸至金黄色时捞出;将火腿切成长条状，稍煮 。铁锅烧热，加菜油，烧至八成熟时，加鸽蛋、火腿、料酒、葱丝、生姜末适量，略炒;加鸡汤，将汤烧至20毫升左右时，用水淀粉勾芡，加味精，放香菜，起锅 。
功效：鸽蛋含蛋白质、多种维生素、脂肪 。味甘，性平，有补肾益气之功效 。现代医学认为，鸽蛋有帮助产妇清除子宫内淤血，促进子宫复原，提高性功能的作用，尤其对产妇满月后的夫妻性生活有益 。
清蒸枸杞鸽
原料：枸杞子60克，白鸽1只，料酒10毫升 。
制法：
(1)用清水洗净枸杞子，滤干;宰杀活白鸽，去毛、血、内脏，洗净;将枸杞子装入鸽子腹腔内，淋上料酒，加少量清水，用干净棉线将鸽子的全身扎牢 。
(2)将全鸽放瓷盆内(鸽腹朝上)，不加盖，让水蒸气进入，用旺火隔水蒸100分钟，离火 。
服法：喝汤，吃肉，嚼枸杞子，1天内吃完 。
功效：枸杞子味甘，性平，《神家本草经》将之列为上品 。它含甜菜咸、酸浆红色素、胡萝卜素、烟酸、维生素c、酚类物质、亚油酸、桂皮酸、灰分、铁、钙等，可补精益气、养血泽肤 。现代药理证实，枸杞子有改善肝功能，促进细胞新生，使皮肤变得细嫩等作用 。鸽子味咸甘，性平，可调精益气、补肾润肤 。鸽子与枸杞子相配伍，增强了二者的相互作用，不但护肤、美肤，且能改善性功能，提高性欲 。有性冷淡或性欲较弱的女性，最宜食用此道药膳 。
芪烧活鱼
原料：生黄芪30克，党参20克，活雌鲤鱼1条(约700克)，水发香菇20克，精盐、料酒、酱油、红糖、葱、蒜、水淀粉、味精各适量 。
制法：
(1)洗净黄芪、党参;洗净鲤鱼，去鳞、鳃、内脏，保留鱼子，在鲤鱼身上斜刀切成十字花刀 。
(2)将豆油(或花生油、菜油)烧至六成热，下鲤鱼，煎至金黄色，捞出 。
(3)将猪油、红糖、半熟鲤鱼、生黄芪、党参置沙锅内，文火煨;鱼熟时将党参、黄芪捞出，加香菇，再煮10分钟 。加味精、姜末，水淀粉勾芡，即成 。
功效：补中益气，健脾和胃，养血护颜，提高性欲 。
果仁排骨
原料：薏米仁150克，草果仁100克，排骨2500克，冰糖150克，姜、葱、香油、味精、料酒、卤汁各适量 。
制法：
(1)将薏米仁、草果仁炒香后，捣碎，加上水煎煮2次，提取滤液4000毫升 。
(2)将猪排骨洗净，切块，放入上滤液中，浸泡30分钟 。入锅，加生姜、葱，文火煮至七成熟;打净浮沫，捞出排骨，晾凉 。
(3)将卤汁倒入铁锅内，文火煮沸，加入晾凉的排骨，卤至透熟时起锅;加料酒、冰糖、盐等至卤汁中，文火熬成浓汁;加味精、香油入卤浓汁中;将制好的味美卤汁均匀涂在猪排上即成 。
【女性保健药膳 补肾养肝益气血】功效：果仁排骨补气益血，滋养肝肾，具有养颜及增强性功能的保健作用 。
推荐阅读
- 药膳食疗 常用十大良方助你不再“盗汗”
- 秋季吃什么美容养颜 中医五药膳美容护肤
- 失眠吃什么好 10药膳安神催眠
- 中医推荐清热解毒药膳5方 荷叶利湿止泻
- 男人防治附睾炎的药膳法宝
- 分享几款调理更年期综合症的药膳
- 补血药膳 让你冬天暖和起来
- 3款食疗 超补肾
- 吃什么补血 6道药膳让你远离贫血
- 吃什么润肺 8款秋季润肺药膳大揭密