三汤一粥 吃掉黑眼圈
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证 。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言 。
苹果生鱼汤
【三汤一粥 吃掉黑眼圈】[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许 。
[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干 。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核 。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚 。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右 。加入盐调味，即可饮用 。每日两次，早晚饮用 。
[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋 。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠 。
枸杞猪肝汤
[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许 。
[制法与用法]清水洗净枸杞子 。猪肝、生姜分别用清水洗干净 。猪肝切片，生姜
洋参猪血豆芽汤
[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许 。
[制法与用法]将所有材料用清水洗干净 。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片 。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚 。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次 。
[功效]可养神、补血，清除黑眼圈 。
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康 。
当归鸡汤粥
[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克 。
[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁 。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥 。日服1剂，分数次食用 。
[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿 。
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