准妈妈好情绪孕育好宝宝
在中医来讲 ， 怀孕期间 ， 如果情绪不能保持稳定的话 ， 孩子很有可能发育不良 。金代四大名医之首的张从正所撰写的《儒门事亲》中说：“如妇人怀孕之日 ， 大忌惊忧悲泣 ， 纵得子 ， 必有诸疾 。”意思浅显如白话 ， 就是说女性在怀孕的时候 ， 一定不能情绪波动太大 ， 否则就算生下孩子 ， 也会有各种疾病 。《黄帝内经·素问·奇病论》中也有胎病之说 ， “……此得之在母腹中时 ， 其母有所大惊 ， 气上而不下 ， 精气并居 ， 故令子发为巅疾也 。”可见 ， 胎病之说早在几千年以前就有了 ， 所以当时的人对于怀孕极其注意 。虽然物质条件不是很充足 ， 但在孕育子女的问题上 ， 却丝毫不含糊 。明代医家万全还专门撰写了一本书《育缨家秘》 ， 其中《胎养以保其真》篇中说：“自妊娠之后 ， 则须行坐端严 ， 性情和悦 ， 常处静室 ， 多听美言 ， 令人诵读诗书 ， 陈说札乐 。”所以说 ， 怀孕期间该注意的事项 ， 要保持情绪稳定 ， 包括胎教 ， 这些千百年前就已经有了 。
可能有人觉得这些东西很虚 ， 不切实际 ， 讲讲也就算了 。其实不是这样的 ， 和吃喝一样 ， 情绪也是孕育出一个健康胎儿必备的重要条件 ， 二者缺一不可 。胎儿在母体当中 ， 全靠母体气血的濡养 ， 这当中 ， 饮食当然是第一位的 ， 这一点谁都知道 。但是 ， 如果情绪喜怒无常的话 ， 必然会导致气血的变化无常 ， 《黄帝内经》说：“大惊卒恐 ， 则气血分离 ， 阴阳破散 。”这种情况下 ， 胎儿又怎么可能得到充足的营养呢?营养不充足 ， 生长发育会出现问题就再正常不过了 。
《内经》说：“恐伤肾” ， 就是说各种情绪当中 ， 恐惧是最伤害肾气的 。如果孕妇在怀孕期间经常惊吓、担忧、恐惧 ， 肯定会导致肾气的紊乱或者不足 ， 那样的话 ， 胎儿得以濡养的先天之本就不足够 ， 生下来的小孩就会出现各种智商方面的问题 。《胎养以保其真》中说：“儿在母腹中藉母五脏之气为养也 ， 苟一脏受伤 ， 则一脏之气失养而不足矣 。”说的就是这个道理 。
【准妈妈好情绪孕育好宝宝】 补肾的方法有很多 ， 但孕妇由于情况特殊 ， 不能随便乱用 。这里给大家推荐一款简单的粥谱：黑米莲子粥 。由于这两样东西性平温和 ， 所以也不存在什么辩症的问题 ， 妻子怀孕那会儿 ， 补品吃不起 ， 天天就拿这个当下午的点心 。所以 ， 现在她对这道粥都有了感情 ， 时不时念叨 。
去超市买些黑米、莲子和冰糖 ， 每天取100克黑米和20克莲子 ， 先将这两样泡上三四个小时 ， 然后一起放入锅中煮成粥 ， 煮粥的时候一定先武火煮开 ， 再文火慢慢熬熟 ， 之后加入冰糖调味食用就可以了 。每天早上当早餐 ， 或者作为下午三四点时候的加餐点心都可以 ， 既不会影响正餐的食欲 ， 还能滋阴养心补肾 。
这个道理也非常简单 ， 了解中医的人都知道 ， “黑入肾 ， 肾强则青春焕发 ， 精力充沛 。”黑米兼具营养价值和药用价值 ， 民间俗称“药米”、“月家米” ， 是作为产妇和体虚衰弱的病人用的滋补品 。
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