罗汉果是药材的一种，虽是药材，但在日常生活中，罗汉果和其他药材相似，都是可以泡水喝的，具有一定的营养，且没有多余杂味，味道比较淡，口感顺滑，在饭后饮用，能促进肠胃消化，那罗汉果泡水需要去壳吗，罗汉果泡水喝减肥吗?
一般情况下，罗汉果泡水是不需要去壳的，是没有必要的一个步骤，带壳泡也是有一定的好处的，去壳的话可以说是一种资源的浪费，且在日常生活中，带壳泡过的罗汉果倒掉的时候也较为简单，如果是正常泡的话，将罗汉果开个小口即可，味道冲泡的刚好 。
对于很多减肥的朋友来说，比较好奇的就是罗汉果没有没减肥的效果，其实从科学的角度出发，罗汉果对减肥来说是有一定帮助的，首先是它本身并不含有多少的糖分，并不会从成分上对减肥造成影响，其次是它还有丰富的膳食纤维，能促进肠道消化，从而达到减肥的效果 。
【罗汉果泡水需要去壳吗，罗汉果泡水喝减肥吗】 不过，虽然罗汉果对减肥有帮助，但并不能完全依靠喝来减肥，是需要从饮食上，运动方面着手的，届时再搭配饮用方面，才能出好的好效果，如果是泡罗汉果的话，建议大家泡三四次即可，次数过多，不仅味道会减淡，营养成分也不会残留太多，经常换是有必要的!
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