几款药粥延缓老人视力衰退
中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致 。若能注意眼睛保健，可以延缓视力的进一步衰退 。现介绍几则防治老花眼的药粥供选用 。
【几款药粥延缓老人视力衰退】枸杞粥
取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖) 。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用 。
何首乌粥
何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核) 。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用 。
女贞子粥
取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克 。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，用冰糖少许调味，每天早晚食用 。
黑豆粥
取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克 。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用 。
胡萝卜粥
取胡萝卜100克，粳米200克 。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用 。
推荐阅读
- 中风后遗症的药粥疗法
- 女性痛经怎么办 推荐以下几款专治痛经的药膳
- 药膳食谱大全 介绍几款药膳做法
- 简单几款食疗汤可快速治疗感冒
- 糯米药粥治痔防痔
- 10大养阴生津药粥
- 5道秘方滋阴养血延缓衰老
- 各种药粥方有效治疗糖尿病
- 不孕不育吃什么好 几款药膳有效调理
- 七款药粥治疗小儿腹泻