青芒果的营养价值
青芒果是我们生活中常见的一种水果 ， 因为青芒果独特的酸酸甜甜的口味受到了人们的喜爱 ， 青芒果富含丰富的维生素C ， 矿物质以及粗纤维的含量也很高 ， 对于动脉硬化以及高血压等疾病有一定有的预防作用 ， 对于细菌也有一定的杀死作用 。
【青芒果的营养价值】下面我们来具体的了解一下青芒果的营养价值？
青芒果不仅仅具有食用的价值还有很大的药用价值 ， 能够降低人们的血脂和血糖 ， 还能有通便润肠的作用 ， 进而会起到美容养颜的作用 ， 是人们最喜爱的水果之一 。
青芒果的营养价值？芒果的食疗价值
1、疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效 ， 对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
2、抗癌抑癌：据现代食疗观点而言 ， 青芒果含有大量的维生素A ， 因此具有防癌、抗癌的作用 。
3、养颜护肤：由于青芒果中含有大量的维生素 ， 因此经常食用青芒果 ， 可以起到滋润肌肤的作用 。
4、祛压降脂：防治高血压、动脉硬化 。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等 ， 除了具有防癌的功效外 ， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
5、通便：青芒果中含有大量的纤维 ， 可以促进排便 ， 对于防治便秘具有一定的好处 。
6、杀菌：芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
以上的内容就是对于青芒果的营养价值的介绍 ， 希望能够给您带去一定的帮助 。青芒果是一种色香味俱全的水果 ， 在满足了人们的的口腹之欲的同时还能为人们提供营养 ， 但是需要注意的是体质虚寒或者是患有皮肤疾病的人不适合吃 ， 饭后不可以立即吃芒果 ， 以免刺激胃脏 。
