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发烧吃什么食物 这些食疗方法有助于治发烧

发烧的情况很普通，也很普遍 。几乎每个人都遇到过，治疗发烧的方法也不少，这里小编想和大家聊聊发烧吃什么好的问题 。可能很多人之前没有注意到这个话题，其实发烧吃什么食物对病情很有影响的，我们要了解发烧不能吃什么，能吃什么，才能尽快治愈好疾病！
发烧的药膳食疗法
1、人在发烧了之后，体内的水分会流失很多 。所以要记得即使补水，补充水分的方法很多 。还可以喝些药茶，既能补充水分，也能调理身体，辅助治疗发烧 。例如用绿茶一至一点五克，沙梨二百至二百五十克 。沙梨洗净切片(连皮)，加水一千毫升，煮沸后，加入绿茶即可 。
2、多吃富含维生素的水果和蔬菜，如梨、菠菜等 。还可以搭配些中药材一起食用，例如牛蒡的种子，据有解热的作用，和橘梗、甘草一起入汤入粥做着吃都很有治疗发热的效果 。
3、远离过于油腻和刺激性的食物，如各种油炸食品等 。宜饮食清淡，且以流质、半流质食物为主，如白粥等，并搭配一些新鲜水果 。还可以制作七鲜汤来喝，辅助治疗发烧 。七鲜汤的做法是鲜藿香六克，鲜佩兰六克，鲜梨汁十克，鲜荷叶六克，鲜生地六克，鲜首乌五克，鲜建兰叶六克，用水煎汤代茶饮用 。能清热解表，生津除烦 。适用于发热汗出，口渴口苦，小便不利等症 。
4、鸡蛋是营养价值很高的食物，但是在发烧时是不能吃鸡蛋的 。因为鸡蛋吃到体内，消化的时候会产生多余的热量，身体本就在发热，再产生热量，就是在加重发烧的病情了 。
发烧的食物推荐
荸荠
荸荠富含一种叫荸荠英的物质，是寒性食物，能清热泻火，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人，尤其是对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用 。
绿豆
中医认为绿豆性味甘凉，有清热解毒、祛暑的功效，可以防治发热发烧、浑身出汗、烦躁等症状 。绿豆皮中的类黄酮是其发挥清热功效的主要成分 。冬瓜性凉，有助清热 。
食疗法
绿豆冬瓜汤
材料
冬瓜250克，绿豆50克，葱段10克，姜片5克，盐4克 。
做法
1、冬瓜去皮、去瓤，洗净切块;绿豆洗净，浸泡4小时 。
2、锅置火上，加入水烧沸，加入葱段、姜片、绿豆煮开，转小火煮约20分钟 。
3、放入冬瓜块，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即可 。
荸荠豆腐汤
材料
荸荠10个，老豆腐100克，紫菜5克，盐、葱花、姜片各适量 。
做法
1、将荸荠洗净，去皮，切块;豆腐洗净，切丁;紫菜冲洗一下，撕成小块 。
【发烧吃什么食物 这些食疗方法有助于治发烧】2、锅中倒适量清水大火烧开，放姜片、荸荠、豆腐，大火煮开，转小火煮15分钟，加紫菜、葱花、盐搅匀即可 。
发烧不能吃什么
一忌多吃鸡蛋
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦 。
二忌多食蜂蜜
发烧期间应以清热为主，不宜滋补 。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症 。
三忌多喝冷饮
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命 。
四忌多喝茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安 。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效 。
五忌多食辛辣
由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复 。
结语：有关发烧后饮食方面的注意事项，这里就介绍这么多 。相信大家看完之后对这些食物又多了些认识了 。以后如果再遇到发烧的情况，大家要多吃上述提到的食物哟 。还有不能吃的也要多注意 。好好照顾自己的身体，认真生活，健康生活！

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