药膳养生调理让人头痛的咽喉炎
咽喉炎是个让人很头痛的疾病，忽冷忽热、过冷过热的天气，让咽喉炎患者有苦说不出 。一般治疗也是治标不治本，让咽喉炎患者头痛不已 。这个病急不得，中医上讲究调理，其实只要饮食得当可以缓解症状，今天本文介绍一下咽喉炎的药膳养生，让我们一起来看看吧！
慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，其是呼吸道慢性炎症的一部分 。慢性咽炎多见于成年人，病程较长，症状顽固，较难治愈 。慢性咽炎患者常觉咽部发干、发胀、刺痒、有异物感 。晨起发生阵咳，分泌物少而粘稠，不易咳出 。平时常发出“吭”、“咯”声 。慢性咽炎症状常因讲话过多或是天气变化、过度劳累、过食刺激性食物而加重，给工作和生活带来不便 。那么7款中草药茶是哪些呢？详细如下：
1、清咽茶
由桔梗12克、甘草6克、金银花15克、薄荷3克组成 。每日两剂，水煎代茶，连续服3—5日，对急、慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛，有较好的清热利咽、解热止痛功效 。
2、橄榄茶
选取个大、肉厚、色青绿的鲜青果30克，与淡竹叶15克、红糖10克，加水500毫升，煮沸3分钟后即成 。徐徐慢饮，每天一剂，分四次服用 。此茶对咽干火燥、咽痒者，尤有清利咽喉、生津止渴之效 。
3、大海生地茶
胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量 。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮 。根据患者的饮量，每日2～3剂 。功能清肺利咽，滋阴生津 。用于属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳 。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜 。
【药膳养生调理让人头痛的咽喉炎】4、双根大海茶
板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克 。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用 。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂 。有清热、解毒、利咽的作用，适用于咽炎咽喉疼痛明显者 。
5、罗汉果茶
罗汉果1个 。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服 。每日1～2次，每次1个 。功能清肺化痰，止渴润喉 。主治肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等 。
6、橄揽海蜜茶
橄榄3克，胖大海3枚，绿茶3克，蜂蜜1匙 。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之 。每日1～2剂 。功能清热解毒，利咽润喉 。主治咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者 。
7、桑菊杏仁茶
桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量 。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂 。功能清热疏风，化痰利咽 。适用于咽炎兼外感者 。
8、绿豆海带汤
绿豆一两、海带一两、白糖少许 。将绿豆与海带(切丝)放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝 。
9、益寿银耳汤
干银耳15g，枸杞子15g，龙眼肉15g，冰糖150g 。制法：银耳用温水泡胀，洗净泥沙，去除黑根，用开水氽一下，再用清水浸泡、蒸熟 。枸杞子洗净，置小碗内蒸熟，龙眼肉切丁 。清水1500g，置火上烧沸 。加入冰糖，溶化后再放入银耳、枸杞子、龙眼肉，煮沸片刻，入碗 。特点：银耳软糯，汤液酸甜适口 。效用：补肾强身、养阴润咽 。
10、沙参玉竹蒸鸭
老鸭一只，玉竹50g，北沙参50g，姜、花椒、黄酒、盐适量 。制法：将老鸭宰杀去毛，去内脏，玉竹及北沙参拣净杂质，洗净备用 。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内，加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量，用小火炖二小时即可 。特点：鸭肉香、味鲜美，微苦 。效用：滋阴清热、利咽润喉、润肠通便 。
咽喉炎病程较长，症状顽固，较难治愈，尤其在环境污染和空气污染的条件下，在治疗过程中就要有耐心，尤其是药膳养生过程中能坚持下去，按时调理 。
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