燕麦最新吃法 多种吃法任你选
1、草莓·牛奶·燕麦粥 。在三主粮100%即食纯燕麦片中加入沸水 。冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定），调成牛奶燕麦粥 。加入新鲜草莓即可食用 。根据个人不同喜好，还可在上面附盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆 。草莓牛奶燕麦片风味独特，味道香甜，很受小朋友欢迎 。
2、菊花·燕麦粥 。取菊花5-10克，加入沸水冲泡 。加入三主粮100%即食纯燕麦片50克，拌均匀即可 。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄，气味清香 。菊花具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用可防止风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛降血压等 。
3、皮蛋·肉松·燕麦粥 。在小锅中加入一杯（约200豪升）沸水和40克三主粮100%即食纯燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋 。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成 。将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽 。
【燕麦最新吃法 多种吃法任你选】4、虾皮·紫菜·燕麦粥 。在小锅中加入一杯（约200豪升）沸水和40克三主粮100%即食纯燕麦片，并加入准备好的虾皮和紫菜 。取鸡蛋一个，打散后加入燕麦粥，微波炉转中火约一分半钟 。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成 。
推荐阅读
- 咖啡豆怎么吃 咖啡豆的正确吃法
- 最新减肥瘦身健身操怎么做
- 卤货的保存方法 这样保存最新鲜
- 掼奶油和鲜奶油的区别 奶油的吃法
- 蚕蛹不能和什么一起吃 蚕蛹的吃法技巧
- 奶酪怎么吃好 奶酪的吃法技巧
- 山竹吃法小妙招 开山竹的方法
- 蜂王浆怎么吃好 蜂王浆的常见吃法
- 血钻野燕麦是干嘛的 血钻野燕麦功效与作用
- 即食燕窝怎么吃好 即食燕窝的常见吃法