防治乳腺增生药膳
乳腺增生让很多女性朋友的惧而退步 ， 其实 ， 乳腺增生的实质不是炎症也不是肿瘤 ， 二是乳腺正常组织结构的紊乱 。引起乳腺增生的原因很多 ， 其主要是由激素的失衡造成的 ， 因此我们要注意做好内分泌的调理 ， 即从饮食下手即可 。下面小编推荐几个乳腺增生食疗套餐 。
1、海带鳖甲猪肉汤
做法：海带65克(清水洗去杂质 ， 泡开切块) ， 鳖甲65克(打碎) ， 猪瘦肉65克 ， 共煮汤 ， 汤成后加入适量盐、麻油调味即可 。
2、香附路路通蜜饮
做法：将香附20克 ， 路路通30克 ， 郁金10克 ， 金橘叶15克洗净 ， 入锅 ， 加适量水 ， 煎煮30分钟 ， 去渣取汁 ， 待药汁转温后调入蜂蜜30毫升 ， 搅匀即成 。
【防治乳腺增生药膳】3、枸橘李粉方
做法：将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干 ， 研成细粉 ， 装瓶备用 。
4、橘饼饮
做法：将金橘饼50克洗净 ， 沥水后切碎 ， 放入沙锅 ， 加适量水 ， 用中火煎煮15分钟即成 。
5、玫瑰蚕豆花茶
做法：将玫瑰花6克 ， 蚕豆花10克分别洗净 ， 沥干 ， 一同放入茶杯中 ， 加开水冲泡 ， 盖上茶杯盖 ， 焖10分钟即成 。可代茶饮 ， 或当饮料 ， 早、晚分服 。
6、玉米丝瓜络羹
原料：玉米100克 ， 丝瓜络50可 ， 桔核10克 ， 鸡蛋1个 。
做法：将玉米、丝瓜络和桔核加水煮1小时 ， 起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用 ， 每周2次 。
7、海带生菜煲
原料：海带100克 ， 生菜100克 ， 姜、葱末少许 。
做法：用清水先煲海带30分钟 ， 起锅前加入生菜、调料、香油 ， 每日1次 。
8、凉拌芹菜海带
原料：海带100克 ， 芹菜100克 ， 姜、葱末少许 。
做法：海带、芹菜煮熟 ， 捞入盘中加入调料、香油 ， 每日1次 。
9、夏枯草当归粥
原料：夏枯草、当归、香附各10克 。
做法：加水适量煎20分钟 ， 取汁加入白昼、红糖拌服 ， 每周2次 。
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