痛风能吃芒果的吗
【痛风能吃芒果的吗】痛风的问题是我们所有人都应该重视预防的 ， 因为现在痛风的发作让很多人的生活 ， 都陷入了无限的痛苦当中 ， 所以要注意积极的治疗儿童患者 ， 在饮食上也要讲究其实痛风患者 ， 对水果没有太大的禁忌 ， 是可以吃芒果 。
1、痛风能不能吃芒果？答案是可以的 ， 但是不能多吃或者经常吃 ， 因为它们含有丰富的果糖 ， 这是除嘌呤、乳酸外 ， 影响痛风最大的因素 。通常苹果、梨以及芒果等热带水果含果糖较多 ， 一次性或经常大量摄入这些水果 ， 将会大大增加痛风复发的风险 。
2、痛风病人可以吃猕猴桃 ， 杨桃 ， 樱桃 ， 桃子 ， 葡萄 ， 西瓜 ， 苹果 ， 芒果 ， 香蕉 ， 哈密瓜 ， 椰子 ， 菠萝 ， 山楂 ， 桑葚 ， 石榴 ， 桂圆 ， 橙子 ， 梨 ， 杏 ， 柿子 ， 柚子 ， 橘子 ， 柠檬 ， 杨梅 ， 榴莲 ， 火龙果 ， 枇杷 ， 无花果 。对于吃水果的禁忌 ， 是没有什么决对的就不能吃什么 。因为绝大多数水果里面的嘌呤含量都很少的 。但是吃水果也不要过多 。每天吃水果应该在150~200克为宜 ， 最好饭前半小时吃水果 。
3、一般水果都是碱性的 ， 尽管水果内包含各种有机酸 ， 吃起来有酸味 ， 但消化后大多氧化成碱性食物 。除草莓有不能氧化代谢的有机酸(苯甲酸、草酸) ， 会使体液的酸度增加 ， 属于酸性食品 ， 是个例外 。水果营养丰富 ， 所含的主要成分是糖类 ， 其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖 。因此痛风患者是可以吃水果的 ， 但要适量 。
4、此外 ， 还可以多吃芹菜 ， 因为芹菜富含钾有很强的利尿作用 ， 可以促进尿酸排出;多吃西红柿 ， 它是碱性食物 ， 有净化血液的功能 ， 可碱化尿液 ， 促进尿酸排泄;矿泉水可以多喝 ， 丰富的矿物质 ， 有利尿、降压的功效;黑米、黑木耳、黑芝麻则有强化肾功能 ， 延缓尿酸结晶的作用 。
