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每天一勺 一个月后竟出现奇迹

很多人以为 ， 只有到老了的时候 ， 才用为我们的血管操心 。殊不知 ， 血管斑块变大 ， 从30岁以后就加速了 ， 再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少 ， 不知不觉中加速了血管的衰老和损坏 。
1每日喝水少 ， 血液易粘稠
每日喝水不到3000ML ， 会导致血管内血液理化性质改变 ， 使管腔狭窄 ， 血液流速或减慢或形成血栓 。
2餐餐大鱼大肉 ， 血管容易堵
常在外面应酬 ， 餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来 ， 导致血管里的脂肪越来越多 ， 容易将血管堵塞 。
3一天两包烟 ， 血管易“中毒”
“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一 ， 哪怕你身体再好 ， 一天两包烟 ， 也肯定会给血管留毒 ， 让它一天天脆弱下去” 。
熬夜时吸烟 ， 会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上 。
4运动少 ， 血管垃圾多
下肢血管也很重要 ， 但常被大家忽视 。多运动能让更多的毛细血管开放 ， 促进血液微循环 。
而长期不运动 ， 血管内的垃圾会逐渐累积 ， 形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹” ， 还会影响到毛细血管供血 ， 并且随时可能被引爆 。
5昼夜颠倒 ， 打乱血管生物钟
熬夜时 ， 导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素 ， 让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加 。
长期“黑白颠倒”的人 ， 患心脏病的风险会比正常人增加一倍 。
【每天一勺 一个月后竟出现奇迹】一个最便宜的方法
每天一匙 ， 血管全通了！
哈医大四院心内科张命运教授介绍了一条能打通血管的绝密配方 。这个食疗方子之所以有效 ， 在于它所用原料几乎都是血管的保护神 。
原料：柠檬汁、姜、蒜头、苹果醋 ， 蜜糖适量 。
做法：
1、蒜头去皮 ， 姜去皮切小片 ， 一起放入榨汁机榨汁 ， 或者放入搅拌器打成浆 ， 用网布隔渣手绞出汁 。
2、将蒜头、姜汁放入瓦煲 ， 加入柠檬汁与苹果醋 ， 大火滚 ， 小火慢煮 ， 不要盖锅盖 ， 让水份蒸发 ， 大约需要半小时 ， 剩下大约一半汁液 。
3、温度降下后 ， 加入蜜糖 ， 仔细搅匀 ， 蜜糖需要很多 ， 主要是使汁液容易入口 。
这杯绝密配方汁 ， 也可当作饮料 ， 预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病 。
柠檬汁：柠檬是富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等 ， 能增强血管弹性和韧性 ， 可防治高血压和心肌梗塞症状 。
姜汁：生姜起的是一个强壮血管的功能 ， 因为它富含姜辣素 ， 对心脏和血管有一定的刺激作用 ， 可使心跳加快 ， 血管扩张 ， 从而使脉络通畅 ， 供给正常 。
大蒜汁：大蒜的成分里含有血小板解聚剂 ， 能使血流畅通；大蒜还含有丰富的抗氧化剂 ， 长期食用能明显降低血脂含量 ， 还可以软化血管、降血压等作用 。
苹果醋：苹果含有丰富的果胶 ， 维他命、矿物质和酵素 ， 其酸性物质能疏通软化血管 ， 还可以调节内分泌、降低血脂、排毒保健等 。
每天早餐前服用一汤匙 ， 食用一个月以后会发现血管干干净净 ， 堵塞的地方已经全通了 。这个绝密配方能够软化血管 ， 扩张血管 ， 有利于疏通血管的作用 。
这个绝密配方每天一匙 ， 食用上一个月以后血管干干净净 ， 堵塞的地方全通了 。一定要记得每天坚持喝 ， 奇迹会发生 。

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