气血不足 老人要慎用按摩器
近年来在京城的一些商场里，价格从数千到上万元不等的按摩椅成了一种健康新时尚，吸引了一些老人尝试，很多孝顺的儿女也给老人添置了这一产品 。专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩椅效果很差 。
很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，而各种按摩放松设备深受老人们青睐 。但是，北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建指出，很多老人都有不同程度的骨质疏松问题，如果盲目接受来自按摩椅等设备的外来治疗或外力过大，则可能造成身体损伤，得不偿失 。
此外，很多老人都存在气血不足的问题，因为经脉不通而出现身体各部位（如四肢、肩、腰、背）的疼痛 。这类问题关键在于调理身体、补气血，使用按摩椅来按摩效果较差 。对于气淤血滞的年轻人来说，按摩椅还是有一定疏通经脉的作用 。而一些具备活血化淤、疏通经络作用的按摩器械，往往对于外伤、软组织挫伤等效果更好些 。
【气血不足 老人要慎用按摩器】专家指出，由于气血不足造成的身体某个部位的疼痛，老年人要健脾胃、补气血，脾胃健康、气血足了疼痛自然会消失 。补气血关键是食疗，要多吃山药、莲子和薏米、大枣等食物，还可以少量使用猪肉、牛羊肉和海参等 。
推荐阅读
- 老人补钙时要多喝水
- 适宜老人养生的“家庭环境”
- 老人跳舞有忌讳
- 老人注意有些危险动作不宜做
- 老人天天给牙齿做保健操
- 老人视力忽变明应防白内障
- 老年人穿衣物三大禁忌
- 老人夏季不宜光脚穿凉鞋
- 老人的人生养生智慧
- 老人要管住情绪