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蜂蜜柠檬水减肥法详解 想瘦身的看看

减肥瘦身是这个时代的热门话题之一，所以关于减肥的方法也是各式各样层出不穷的，蜂蜜柠檬水减肥法就是其中的一种，不过这种减肥方式具体该怎么做效果好呢？
柠檬蜂蜜水减肥法(一)
原料：柠檬、水、蜂蜜
做法：
1、超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优 。
2、回去后洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净)，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难 。
3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒 。
4、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片 。
5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味 。
6、不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水 。
柠檬蜂蜜水减肥法(二)
原料：柠檬半颗凉开水1500ml，蜂蜜3汤匙(50ml)，冰糖25克 。
做法：
1、柠檬洗净切片 。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净 。
2、将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉 。
3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入 。(温度太高会破坏柠檬中的维生素 。)
4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可 。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分 。)
5、放入冰箱3-4个小时饮用最佳 。
柠檬蜂蜜水减肥法(三)
原料：柠檬、蜂蜜
1、柠檬用盐洗外皮，去蜡和去脏 。也可在盐水里浸泡半小时 。然后把柠檬两头去蒂，切成薄片(切柠檬的刀要利，否则切出来的是叁差不齐，也容易切到手)
2、准备一个无水无油的玻璃密封罐 。
3、放一片柠檬，加一勺蜜;放一片柠檬，再加一勺蜜 。重复 。直到把所有柠檬都腌进去 。蜜一定要腌过柠檬片 。
4、盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存 。
5、冲水的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡 。(不可用热水，会破坏蜂蜜的营养成分)
6、泡一晚上就可以开喝了 。三四天后味道更佳 。
【蜂蜜柠檬水减肥法详解 想瘦身的看看】7、只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的器具无水无油无口水，在冰箱保存至少一个月以上没有问题 。

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