低血糖吃什麼好啊
【低血糖吃什麼好啊】我们都在关心着高血糖后要准备吃什么、要注意哪些注意事项 。往往就忽略了其实还有一个疾病也是一样需要我们重视的 ， 那就是低血糖患者朋友们 。和患有其他疾病一样 ， 对于低血糖的朋友们来说 ， 吃什么才会对低血糖这种病状有所帮助很是重要 ， 下面我们将一起来了解一下关于低血糖的具体饮食以及食物吧 。
温馨提示：1.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品 ， 具有养心益血、健脾补脑之力 ， 可常食用 。
2.伴有食少纳差者 ， 宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品 ， 如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
3.与高血压病相反 ， 本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品 ， 适量常吃 ， 有利于提高血胆固醇浓度 ， 增加动脉紧张度 ， 使血压上升 。
4.荤素兼吃 ， 合理搭配膳食 ， 保证摄入全面充足的营养物质 ， 使体质从纤弱逐渐变得健壮 。5.如伴有红细胞计数过低 ， 血红蛋白不足的贫血症 ， 宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物 ， 诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。
建议：1.纠正贫血 ， 有利于增加心排血量 ， 改善大脑的供血量 ， 提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。
2.面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃.
对于低血糖的朋友们来说在饮食上尽量的宜粗不宜细 ， 另外就是尽量的不要挑食可以做到什么都吃是最好的 ， 因为这样会减少我们贫血的发生 ， 这样也可以帮助降低我们低血糖的发生机率 ， 最后是要注意好好休息 ， 另外是注意在外出的时候一定要记得在身边记得放一些甜食哦 。
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