糖尿病人能吃糙米吗
五谷和人们有着不解的缘分 ， 从古代至今已经是有几千多年的历史了 ， 中国自古与种地有着密不可分的关系 ， 对于这地里的事情也是略知一二的 ， 五谷就是很好的证明了 ， 五谷的出现是大自然与人和谐相处的最好奖品 ， 五谷是日常生活中最为重要的粮食 ， 饱含了人们的辛勤汗水 。
糙米是一种较为绿色的食品 ， 而且糙米是适合任何人食用的 ， 对于很多疾病也是具有缓解的功效的 ， 但是糖尿病患者吃糙米可以达到缓解疾病的功效吗？下面就一起来看看糙米的功效 。
吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益 。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹 ， 人体消化吸收速度较慢 ， 因而能很好地控制血糖;同时 ， 糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性 ， 对糖耐量受损的人很有帮助 。日本研究证明 ， 糙米饭的血糖指数比白米饭低得多 ， 在吃同样数量时具有更好的饱腹感 ， 有利于控制食量 ， 从而帮助肥胖者减肥 。
1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效 ， 能有效的调节体内新陈代谢 ， 内分泌异常等;
【糖尿病人能吃糙米吗】2. 糙米能治疗贫血;
3. 糙米能治疗便秘 ， 净化血液 ， 因而有强化体质的作用;
4. 胚芽中富含的维生素E能促进血液循环 ， 有效维护全身 机能;
5. 糙米能使细胞功能转为正常 ， 保持内分泌平衡;
6. 糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效 ， 从而有效的防止了体内吸收有害物质 ， 达到了防癌的作用 。
糙米是适合任何人吃的 ， 糖尿病患者自然不会例外 ， 而且吃糙米还可以缓解病情 ， 糙米的功效颇多 ， 是相当好的粮食 ， 但是要注意不可把糙米与牛奶搭配在一起 ， 长期这样子吃的话 ， 会提高患上夜盲症的机率的 。对于糙米多吃一些也是有益的 。
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