月经期间可以喝一些碳酸饮料吗
在夏天天气比较炎热的时候 ， 很多人都比较喜欢喝冰凉的碳酸饮料用来解渴 ， 碳酸饮料里面的营养成分是非常少的 ， 而且热量和一些激素成分含量非常多 ， 经常喝碳酸饮料对于身体是没有什么好处的 ， 尤其是一些女性朋友 ， 碳酸饮料是真的不能多喝 ， 而且喝碳酸饮料不能给身体补充水分 ， 还会引起一些疾病 。
月经期间的女性
在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应 ， 使人体内铁质难以吸收 。人体缺铁 ， 就会容易出现经期乏力 ， 疲惫 ， 精神不振等情况 ， 甚至会出现痛经的现象 。而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象 。
孕妇
碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖份 ， 容易造成孕妇的血糖过高 ， 很可能造成流产 。另外 ， 除可乐外 ， 所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠这一有毒物质 ， 对母亲及胎儿都不好 。而孕妇在怀孕的期间很容易缺钙 ， 可乐中含有磷酸 ， 容易抢走人体的钙质、加重体内的钙流失 ， 这样对胎儿的发育不好 。所以孕妇不宜喝碳酸饮料 。
绝经期的女性
因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退 ， 雌激素分泌不足 ， 易导致骨质疏松 ， 所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料 ， 避免对骨骼造成进一步的伤害 。
碳酸饮料危害对身体有很多影响：
易越喝越渴
有专家指出 ， 碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质 ， 没有一样是对身体有好处的 。这些成分在体内代谢时需要大量的水分 ， 而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用 ， 会促进水分排出 ， 所以喝碳酸饮料 ， 就会越喝越觉得渴 。
【月经期间可以喝一些碳酸饮料吗】经常喝碳酸饮料会非常的容易造成肥胖 ， 就像饮料里面有10%左右的含糖量 ， 一小瓶的碳酸饮料热量就非常的高 ， 所以非常的容易使人导致肥胖 ， 而且 ， 经常喝碳酸饮料还容易导致肾结石 ， 所以平时的时候一定要尽量的少喝 ， 尽量要多喝一些白开水来解渴 。
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