50岁女人皮肤白净只因常喝它( 二 )
五、黑白消斑散
需要黑木耳10克 ， 白木耳5克 。将二耳共研细末 ， 每次5克 ， 每日3次 ， 蜂蜜水冲饮 ， 连续1月 。可消淤化斑 ， 润肤滋肌 。
六、健脾消斑粥
生山药30克 ， 莲米、赤小豆各15克 ， 生苡仁、生芡实、白扁豆各10克 ， 大枣10枚 ， 大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后 ， 纳入大米煮粥 ， 分作2份 ， 早晚分服 ， 连续1月 。可健脾疏肝 ， 去脂消斑 。
以上祛斑药膳做法简单 ， 你要是还在为斑点困扰的话 ， 不妨尝试做一下！温馨提示 ， 斑点患者 ， 不宜在白天吃感光食物！
快速美白的方法主要包括以下几点
1、多喝水 ， 少吃油炸食品 ， 保持皮肤清洁 ， 这是皮肤美白中至关重要的一步 ， 同时也是众多美白方法中的基础 。
2、尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物 ， 吃些这些食物之后经过太阳一晒 ， 很容易使皮肤变黑的 。
3、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 ， 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的 。
4、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸;这对补水保湿美白很好的 ， 而且这是天然的不伤肌肤 ， 还可以天天用 。
5、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋 ， 这对美白嫩肤挺好的 。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于50岁老人如何祛斑的相关内容 ， 通过文中的介绍 ， 相信大家已经知道了一些祛斑药膳配方 ， 知道了祛斑小秘诀 ， 如果你身边有老人斑的女性朋友 ， 不妨介绍给她 ， 让她们也能拥有白净的皮肤 。
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