皮肤过敏可以吃哪些水果啊
大家应该对于皮肤过敏都有一点基本的认识 ， 甚至很多人都发生过皮肤过敏的情况 。如果出现了皮肤过敏的问题的话 ， 皮肤一般会比较的瘙痒难受 ， 或者是刺痛麻木的感觉 ， 皮肤上起一些小红点等等 。皮肤过敏可以吃点水果来缓解一下 ， 那么 ， 皮肤过敏可以吃哪些水果？以下这些水果都是可以放心的食用的 。
【皮肤过敏可以吃哪些水果啊】柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效 ， 柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒 ， 能使肌肤保持湿润 ， 并抗氧化 。
菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用 。
木瓜：除了众所周知的丰胸作用 ， 与菠萝一样能去除老废角质 。
葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能 ， 能抑制自由基 ， 有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤 ， 使皮肤滋润保湿 。
樱桃：含铁量是众水果之首 ， 同时含有丰富的矿物质 ， 能补血理气 ， 使面色红润起来 。
草莓：含多种果酸 ， 能增白、增弹性 ， 使皮肤滋润保湿 ， 更适合油性肌肤 。
地瓜：含有一种类似雌性激素的物质及维生素E ， 常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效；同时含有大量的粘蛋白 ， 有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用 。地瓜中还含有大量的纤维素 ， 能抑制糖类转化成脂肪 ， 是较理想的减肥食品 。
苹果：除含有较多的胡萝卜素、维生素B ， 和C外 ， 还含有较多的镁 ， 能使人皮肤健美、红润、光泽 ， 还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等 。
皮肤过敏可以吃哪些水果？平时多吃点水果的话不仅可以预防皮肤过敏 ， 还可以对于已经出现的皮肤过敏的情况有所改善 。造成皮肤过敏的因素非常多 ， 大家需要平时注意对皮肤的保护 ， 尽可能的预防皮肤过敏的情况发生在自己身上 ， 目前还是以预防为主 。
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